春季雨水增多濕氣重 教你幾招如何快速排濕

現在我們已經到了春季，很多人都認為春季是比較乾燥的了，但是大家知道嗎，春季其實濕氣也是很重的了。那麼我們應該如何排濕呢，下面就讓我們一起來看看吧。

頭部：頭部為「諸陽之匯」，是人體陽氣最為旺盛的部位。而寒邪容易侵襲人體的陽氣，因此，感受風寒邪氣，頭部首當其衝。通常一淋到雨，頭部就會感受寒濕，加上頭部陽熱氣盛，毛孔常處於開張狀態，寒邪就更容易侵入。假如寒氣長期從頭部侵入，就會形成頑固性頭痛、偏頭痛。

建議出門在外，特別在寒冷或多雨的季節，一定要注意攜帶雨具，下雨時及時保護頭部。晚上最好不要洗頭，或是洗完頭一定要用毛巾擦乾，或使用吹風機吹乾，以防寒氣入侵頭部而引起頭痛。

毛孔：全身的毛孔張開時，若不注意保護，寒邪會乘虛而入。劇烈運動後大汗淋漓的人，如果遭遇暴雨、空調冷風，最容易生病。

飲用生薑紅糖水可使寒氣從毛孔排出，但若是濕寒，比如有刷牙噁心、耳朵潮濕、大便沖不幹凈、疲乏無力、有小肚子、長痘痘濕疹等癥狀，則推薦喝芡實薏仁茶，這種茶是可以幫助我們有效祛濕的了，是非常適合濕氣重的朋友們食用的了哦，是我們要注意不能錯過的食物了哦。

肚臍：小孩和老人的腹部，尤其是肚臍，也是寒氣容易侵入的通道。晚上睡覺不小心踢了被子，腹部受涼，寒氣就會從肚臍進入，引起腹痛、腹瀉。

以前的人們會為孩子把肚兜戴在腹部以保護肚臍，以預防受涼所致的腹瀉。如果在肚兜中加入合適的中藥材，還能調理許多疾病，對於孩子的肚子來說是很有好處的了，孩子的身體素質是比較差的了，所以就更需要家長朋友們對孩子的身體進行保健了，給孩子戴上肚兜就是很不錯的方法了哦。

另外，不要以為春天潮濕就不需補充水分，身體如果缺水，毒素就會聚積體內，危害健康。在工作的間隙，喝杯水休息一下，提提神，接下去也能做得更有精神。此外，果汁、牛奶等，也具有幫助身體排毒的功效。（國搜綜合百年養生網 蘋果綠養生網等網路資源）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！