扔了沒人撿的桑葚治療骨質增生竟有奇效，真該收藏給家人！

桑椹750克（鮮品1000克），洗凈、泡發透，加水煮，每1小時取煎液1次，加水再煮，共3次。再合并，大火燒開，小火熬至較稠粘，加蜂蜜300克，煉至滴水成珠為度，每次開水沖服1—2匙，每日1—2次。適於老人氣血不足、腰膝酸痛等。

骨質增生的注意事項

1、避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生。

2、避免過度勞累，因過度勞累會刺激關鍵及周圍組織再度炎變，而導致病情的複發。

3、盡量避免長期卧床休息，適當增加戶外活動、鍛煉，長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工作休息時變換一下姿勢。

4、進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。

5、肥胖患者適宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重，有利本病的恢復。

6、患者應均衡飲食，多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。如果你或者你的父母現在還在飽受頸椎腰椎痛、骨質增生、風濕類風濕、關節炎等病困擾，並且多次治療都無效的，家父行醫40多年，可以幫你徹底治癒骨科類疑難雜症。英語科目首字母后面加77就可以薇小編哦！每個人癥狀不同，文章僅供參考，還需針對性治療，切勿盲目！

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