「三高」真的有救了！每天只需幾毛錢，血管幹乾淨凈三高降下來

人一旦上了年紀，血液就會變得越來越黏稠，這時候血管就容易堵，所以每到冬天的時候醫院或者門診就有很多人來沖血管，就是為了讓血管更通暢一些，以免被堵塞。但是經常沖血管也是有副作用的，尤其是老人每沖一次血管就會變細一點，這在長遠角度來看是對身體健康不利的。

其實相比打針輸液吃藥，食療是更加容易又更加有效的。平時我們注意飲食，不吃油膩和太鹹的食物，多吃一點有助於清理血管的食物，比如綠茶、水果、蔬菜等。還有很多野生的小植物，對清理血管更有幫助，也許平均每天就多花了幾毛錢，我們的身體健康就有了新的保證，不妨來看看吧。

喜歡養生保健的人都知道，菟絲子是一種生長野地里的植物，依附纏繞在其他植物生長，到處可見也非常容易獲得，他對於我們的身體各個方面都有好處，尤其對我們男性朋友，可以起到壯陽補腎的作用，並且他還有降壓降脂，清理血管垃圾的功效。

一提到我們的胃病我們都會想到猴頭菇，但它的功效不僅僅是這一個，猴頭菇是一種葯食兩用真菌，猴頭菌性平，味甘能利五臟、助消化、滋補、抗癌、治療神經衰弱，除此之外它還有降血壓降血糖的功效，知道這個功效的人應該都是很注重養生的人。

黑色食物之所以呈現出黑色外表，是因為它含有豐富的色素類物質，所以他們的營養價值也是非常高的，黑芝麻核桃黑豆有利於防止衰老，並且他們的烏髮作用也是非常明顯，因為高血壓高血脂的人身體免疫力更加脆弱，並且不能食用過於油膩的食物，可以來一碗黑芝麻核桃粉，黑豆、黑芝麻、山藥等都是「血管清道夫」。如果你的血壓過高，每天早晚一杯黑芝麻核桃黑豆粉最合適不過了。

一提到蜂蜜，我們大家一定會想到美容，現在市面上也出現了很多的蜂蜜面膜等護膚品，不錯蜂蜜的美容養顏作用是不可忽視的，除此之外它還有利於我們控制我們的血壓，幫助我們的血管暢通的作用，每天一杯蜂蜜水，不僅血管變得乾淨了，還有利於我們腸道垃圾的排出，讓毒素歲宿便一起排出，身體更輕鬆。

老年人做害怕血壓高或者心臟問題，葛根中含有大量的葛根素和黃酮類物質，能增加冠狀動脈血流量、降低血管阻力、調節血液循環、降低心肌耗氧等是一種較為常見的心肌保護物質，我們的中老年人可以多喝一些葛根粉。還能美容養顏，皮膚更加有彈性。 有高血壓等心腦血管疾病的人或是家族中有高血壓遺傳病史的人，應多吃上面的這幾樣食物，能幫助清理血管的垃圾，降低血液的粘稠度，穩定血壓、血糖等，身體更健康。

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