痔瘡的7個飲食要點，再不注意，越吃越嚴重

痔瘡廣告滿大街都是，但大家還是不甚重視這個問題，其實生產過的女人大多會得痔瘡，其實只要在飲食方面多加註意，痔瘡也不是那麼可怕。

第一，遠離辛辣刺激的食物。辣椒、姜蒜、芥末等調料都屬於辛辣的，這類食物會刺激直腸充血，令人產生排便刺痛或墜漲的感覺，進而加劇或誘發痔瘡。

第二，遠離酒精。喝酒後大約一小時痔瘡靜脈就會充血，進而腫脹不適，嚴重的直接會便血，後果嚴重。

第三，遠離不規律飲食，不要暴飲暴食。吃太多會導致腹腔壓力增大，從而加重痔瘡的癥狀。

第四，遠離不易消化的食物。這些食物會加重排便困難的問題，加重痔瘡疼痛。

第五，多吃蔬菜。選擇芹菜、冬瓜、菠菜、蘿蔔等容易消化的食物。

第六，多吃水果。選擇火龍果，無花果、雪梨、香蕉、蘋果等水果，維生素和纖維素豐富，對痔瘡有好處。

第七，多吃粗糧。五穀雜糧屬於粗纖維的食物，很好消化。

最後提醒大家別忘了多喝水，清腸排毒的茶類當然更好！減輕腸道負擔、清火、對痔瘡的恢復也有不錯的幫助。

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