孕期有一個良好的生活習慣可以讓胎兒更好的發育

怎樣保證胎兒的安康發育呢?影響胎兒發育的要素有很多，母體的要素是一個重要的要素，比方准媽媽良好的睡眠習氣，飲食習氣等都會給胎兒的發育提供有利的要素。當然不良的生活習氣也會影響到胎兒的安康發育，那麼怎樣保證胎兒的安康發育？下面為大家引見一下保證胎兒安康發育的要素!

休息與睡眠

懷孕後，准媽媽的身體擔負越來越重，所以，准媽媽平常要多留意生活起居，多休息，多睡覺。晚上的時分要保證睡眠時間在8小時以上，能夠的話最好是午睡一下，這樣能夠防止准媽媽過於勞累。在睡覺的時分，准媽媽應留意選擇溫馨的體位，通常狀況下，左側卧位可以減輕子宮右旋對臍帶的壓榨，對胎兒比擬好。

負重與出行

懷孕後准媽媽不要隨意接觸冷水;不要無節制的負重;不要去人太多的中央。

控制不良癖好

准媽媽不要吸煙，煙中的尼古丁會經過胎盤進入胎兒體內，在孕期吸煙的准媽媽流產、早產、胎兒宮內發育緩慢、死胎及重生兒死亡的概率都會高很多，胎兒畸形的可能性也會大很多，未來兒童的智力發育也會有一些影響。准媽媽被動吸煙，胎兒也會有影響。因而，家裡的其他成員最好也不要在准媽媽面前吸煙。

另外，准媽媽也不能喝酒，酗酒會形成慢性酒精中毒，對胚胎會形成影響，以至會招致流產，孩子出生後也常有頭、面、四肢、內臟畸形，智力低下、反響愚鈍等現象。另外，在懷孕期間，最好也不要吃太多含咖啡因、過多糖分的飲料和食物。

防止其他的有害要素

熱水浴與桑拿：高溫對胎兒的神經系統會有所影響。電熱毯與微波爐：固然人們看不到電磁波或微波，但還是會影響到胎兒。

家養寵物：特別是貓，很多貓都遭到弓形體寄生蟲的感染，會經過准媽媽傳染給胎兒，形成流產或胎兒畸形。預防注射：預防注射常會招致機體不適和發熱，對準媽媽、胎兒會產生一定影響。

怎樣保證胎兒的安康發育？以上我們為大家引見了一些影響胎兒發育的要素，為了保證胎兒的安康，我們要做到趨利避害，為胎兒的發育發明良好的環境，發明有利的條件，糾正那些不良的生活習氣!

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