孕婦不能吃什麼食物 孕婦不能吃的食物有哪些

孕育新的生命是一件快樂但又小心翼翼的事情，當媽媽們肚子里有小寶寶的時候，那就是牽動全家的大事，所有人都會保駕護航。不過除了在外出時需要注意以外，飲食也是非常重要的一方面哦，那麼孕婦不能吃哪些食物呢？

1、忌食螃蟹、海帶和甲魚

　　食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊，食用後對早期妊娠會造成出血

2、忌食米仁和馬齒覓

　　米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產。

3、忌食杏及杏仁

　　杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質 小兒食用7~10個杏仁即能致死 故孕婦應禁食。

4、忌食黑木耳

　　因其具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。

5、忌食山楂

　　山楂有收縮子宮的功效 應忌食。

6、罐頭食品

　　因其含有添加劑， 孕婦攝入過多 ，將對寶寶不利。

7、冷飲及汽水

　　女性懷孕後胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗准媽媽們體內的鐵質 ，從而導致貧血 ，影響寶寶發育。

8、菠菜

　　菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 准媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長發育。

9、豬肝

　　現代飼料中添加了過多的催肥劑 ，其中維生素含量很高並在動物肝臟中蓄積 ，食入過多豬肝 ，可能使寶寶致畸。

10、久存的土豆

　　因其生物鹼的含量很高 ，吃多了會影響寶寶發育。

11、某些佐料

　　包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便秘。

12、油條

　　油條中會加入一定量含有鋁的明礬， 鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦 ，造成寶寶大腦發育障礙。

13、含咖啡因的飲料和食品

　　孕婦大量飲用後 ，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內 影響胎兒發育。

14、辛辣食物

　　辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強 ，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後 同樣會出現消化功能的障礙。

15、糖

　　糖在人體內的代謝會大量消耗鈣 ，孕期鈣的缺乏 ，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。

16、味精

　　進食過多味精可影響鋅的吸收 ，不利於胎兒神經系統的發育。

17、人蔘、桂圓

　　中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。

孕婦喝蕎麥茶的好處有哪些

1、蘆丁

　　具有維持毛細血管通透性的作用，適用於防治高血脂、高血壓和糖尿病等。苦蕎麥中還有一種療效成分——維生素E，它具有較強的抗氧化作用，可抑制和消除人體內過剩的自由基，活化巨噬細胞，消除皮膚的色素沉積，增強人體免疫機能，減輕抗癌藥物的負作用。

　　2、纖維素

　　可防治肥胖，消化脂肪，對高血壓、高血脂、便秘有積極作用。

　　3、微量元素

　　可提高人體內必需的元素含量，起到保護肝腎、造血和增強免疫力的作用，也有益於提高智力，保持心血管正常，降低乾股純。如銅可防治營養性貧血，硒可防癌等。

　　4、氨基酸

　　尤其是其中的胱基酸和半胱基酸，有較高的放射性保護作用。

　　5、葉綠素

　　均衡人體營養，提高整體免疫力。

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