每天15分鐘，七大減肥動作，趕走贅肉，練出苗條好身材

三月不減肥，四月徒傷悲，五月徒傷悲，月月徒傷悲，現在三月馬上就過去了，你瘦下來了嗎？要是還沒有，可的抓緊時間了。

健身減肥，是目前效果最好的，最健康的，也不會復胖的減肥方式！但是有一個不好的地方就是，運動很累，它要你付出辛苦為代價，還需要你的堅持，才會給你回報！才會真正瘦下來。

以下7個動作，鍛煉全身，趕走贅肉，每個動作12到15個，休息15秒再循環一下，做完記得拉伸呦！！！

減脂瘦身動作一：

減脂瘦身動作二：

減脂瘦身動作三：

減脂瘦身動作四：

減脂瘦身動作五：

減脂瘦身動作六：

減脂瘦身動作七：

還在等什麼，趕快行動起來吧，早點幫你練出苗條身材。

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