有關鮪魚適合寶寶吃的食譜介紹

鮪魚魚肉中脂肪酸含量豐富，對寶寶健腦有很大的幫助，而且鮪魚內含有人體所需8種氨基酸，還含有多種礦物質、微量元素，那麼，寶寶消化吸收能力比較差，怎麼給寶寶做著吃呢?蘋果綠天然養生專家下面介紹寶寶鮪魚食譜，一起來看下吧。

鮪魚蘋果糊：製作方法很簡單將鮪魚入水煮熟後壓碎。注意在壓碎的時候要小心一些，不要弄傷自己的手，然後蘋果去皮磨泥加少許水調勻米精，在灑上碎魚肉一起拌勻就可以了。蘋果綠天然養生專家說鮪魚蘋果糊對寶寶有促進智能發展的好處，還能夠使腦神經細胞活躍，增強思考及記憶力，而且有助於寶寶的思考與學習。

蔥香鮪魚蓉飯：將白米洗凈後放入電飯鍋內，加入適量的水、一匙麻油。然後煮飯功能去煮飯就行了，這時候要做的是用刀壓扁魚肉，細細地碾磨成魚泥並取出筋膜。處理完畢以後將魚塊、魚泥放在一起，放入一半的香蔥末兒在剁碎，然後加入一匙凈水，將魚蓉剁勻後放小碗中備用。在取做好的米飯一碗加入壽司醋一勺，再把鮪魚蓉放在米飯上，剩餘的香蔥撒在魚蓉上做裝飾，再把芥末與醬油調勻拌入飯中即可。蔥香鮪魚蓉飯營養全面，有利於寶寶的身體健康和智力發育。鮪魚中的DHA對腦功能發育、增強記憶力具有重要作用，對預防和治療心腦血管疾病也有特殊的功效。

相信看完鮪魚的做法，大家都知道怎麼做了，蘋果綠天然養生專家說寶寶的飲食要合理的營養，不要單一的營養，全面的吸收不同的營養對寶寶的發育有很大的幫助，鮪魚的做法並不難，家長們可以為了寶寶的健康多種這類的食材。

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