常拍這5處，濕氣呆不住

「清明時節雨紛紛」，到處都濕瀝瀝的，尤其是在南方，衣服不幹、牆壁出水都算了，連身體也是越來越「濕」。

許多朋友都表示自己的濕氣越來越重，已經到了影響到生活的地步了，但又沒有較好的祛濕方法。下面是老中醫最常用的祛濕方法。

1、拍腘窩

腘窩就是膝蓋後的凹陷，腘窩的中心點就是人的其中一個大穴——委中穴，行膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道。

方法：拍打腘窩5~10分鐘，每10天拍一次，能夠有效調理這個排污口，有助於濕氣順利排出體外。

2、拍打腹股溝

腹股溝（腹部和大腿連接之處）是人身體的中點，是上下身的體液的流動中轉站。經常輕輕拍打腹股溝有助於加速氣血運行，驅除病邪。不僅能健脾胃，對於調理婦科病、治療因血脈不暢導致的血瘀痰濕都很有效果。

3、拍手

手上有許許多多的器官反射區，常拍手可以強化五臟六腑。

體內濕氣重的人，在雙手的大魚際靠近手腕的地方時，會呈現青色或紫色，那是滯留的濕氣。經常拍手，能將滯留在體內的濕氣給拍出去。

4、拍肘窩

拍打肘窩能祛除心肺上的毒素，連續拍打5~10分鐘，就會出現青、紅、紫、黑不同顏色，那些就是被逼出來的毒素。

5、抓腋窩

腋窩的頂點是極泉穴，它是心經的重要穴位，也是腋下淋巴最密集的地方。經常按摩、抓揉此處，能幫助人體排濕排毒。沒事可以多按摩腋窩。

常拍這5個地方，就能感覺到體內的濕氣少了不少，你可以自己嘗試下哦！