春天常喝「蘆根水」不僅防感冒 還能降壓降糖

常聽老人們說：「春飲蘆根水，夏飲綠豆湯，百病不上身」。這裡所說的蘆根就是蘆葦的根，是一種味中藥，有很高的藥用價值。春季喝「蘆根水」有哪些具體的功效呢？

可預防春季傳染病

春季是流行性感冒、上呼吸道感染、麻疹等疾病高發的季節。這些疾病在中醫看來多是風熱邪氣所引起的外感溫熱病。而蘆根有祛痰排膿、清熱透疹等功效，恰好能預防溫熱病的發生。

春季，取鮮蘆根100克左右放到砂鍋里加水煮開，大火燒開後小火煮15分鐘左右，放涼後可代茶飲即可，經常飲用，就可以平安度過整個春季了。

可降血壓、降血糖

蘆根味甘，性寒，有生津止渴、滋陰養肺、利小便、導熱下行等功效，現代藥理研究發現，蘆根有解熱、鎮痛、降血壓、降血糖等作用。高血壓、高血糖患者可以常飲「蘆根水」，以輔助治療病情。

可治療肺膿瘍

蘆根有祛痰排膿、清熱透疹之功效，使用單味干蘆根300克，文火煎2次，取汁分次服完，可以有效治療肺膿瘍。此外，對於溫邪犯肺、熱傷肺經而致的肺熱咳嗽、風熱感冒等，可以將蘆根與桑葉、菊花、杏仁等同用進行治療。

可防治春季上火

北方的春季相對乾燥，人們更容易上火。取蘆根、葛根、白茅根各10克，水煮後代茶飲用，有生津止渴，清熱除煩的作用，對春季上火有一定的防治作用。

蘆根生長在水中，生長力頑強，清水和污水中都可以生存，大家如果自己去挖蘆根的話，一定要挑水質好的地方去採挖，因為污水中的蘆根含有對人體有害的物質。另外，脾胃虛寒者要少飲蘆根水。

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