你會吃枸杞么？枸杞有哪些禁忌你知道么？

說起枸杞我相信大多數人都不會陌生，它在日常生活中起著舉足輕重的作用，尤其是廣大的女性朋友。既然枸杞有那麼多的藥用價值，那麼肯定它也會存在一定的禁忌，為了讓大家更放心的食用，今天我們就來列舉一下枸杞的那些事。

一、枸杞的功效

大致上大家應該都知道，但是只知道喝枸杞泡水有益處，但是具體什麼益處，出現什麼樣的癥狀搭配怎麼樣的食材，除非是專業的，否則大家很難知曉，稍後小編會用簡單的語句來告訴大家怎麼食用枸杞。

《本草綱目》載有枸杞治病強身藥方多達33條，中醫學認為，枸杞性味甘平， 入肝腎二經，有滋補肝腎、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。可用於肝腎陰虛所致的頭昏目眩、腰膝酸軟、遺精、咳嗽、視力減退等症

1、長期失眠怎麼辦？

材料：五味子2錢，枸杞3錢，放在保溫杯內，待涼後飲用。

2、養護肝臟怎麼調？

材料：銀耳10克，枸杞子、冰糖各30克，先把枸杞清洗乾淨，並浸泡3分鐘後，然後把銀耳撕成小片，把銀耳和冰糖放入湯鍋熬煮，大火煮沸，小火煎煮，直至銀耳軟爛。

不僅如此，還可以滋補健身、止眩暈、除頭痛、滋潤肌膚，需要的朋友不妨來試試看，材料和工藝都比較簡單。

3、枸杞紅棗茶

冷水500毫升，紅棗10粒（30克），冰糖1大匙，枸杞10克。冷水與紅棗同時煮開後加入枸杞，再煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。

功能：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。紅棗具有″補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色″的功效。

4、山楂枸杞茶

由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程，對單純肥胖者患者有一定的療效。

枸杞的益處有30多條，如果一條一條說，估計要分個上、中、下的，今天我們就找幾條比較典型的為大家介紹一下，如果想知道更多，可以關注我們。

二、枸杞的禁忌，哪些人不適合吃

1、枸杞甘平，具有溫熱身體的作用，因此正在感冒發燒，內熱、有炎症、腹瀉的人最好不食用枸杞。

2、枸杞子不可過度食用，一般情況下，成年人每天服用的量在10g左右，過度食用，反而會適得其反。適量的枸杞對人的視力有非常大的幫助，如果是過度了，眼睛反而會紅脹不舒服，而且可能還會流鼻血、上火。

3、堅持服用才會看到療效，只堅持個3天2天的基本上是看不到效果的。

4、性情太急躁，患有高血壓的人盡量少食為好。

5、枸杞不宜和綠茶一起飲用。綠茶中含有大量的鞣酸，這種物質有很好的收斂以及吸附的作用，這樣會導致枸杞所含有的微量元素被吸附，人體難以吸收。

萬物皆是這個道理，適合而止，不可過度。說了這麼多，無非是希望大家對枸杞有一個比較全面的認識，能夠正確的食用就是我們的願景。

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