老中醫告訴你：堅持吃這幾樣比什麼都管用，讓你腰好、腎好、身體棒

在男性的保健當中，補腎是最重要的項目之一，現在患上腎虛的男人越來越多，養腎護腎已經成了男性的首要任務，那麼補腎到底應該怎樣做呢，其實食療就能解決。

以下這幾樣食物，是治療腎虛，補充腎氣的良品，為後世醫家推崇。堅持每天吃，讓你補回腎氣還能精神飽滿：

一般需要補腎的男同胞多一些，特別是在外有應酬不得不喝很多酒的男同胞，不管是對肝臟還是腎臟都是一個非常大的負擔，但是不工作又不行，所以在應酬的同時還是喝一點養生的護肝補腎茶，在保證身體的前提下還能輕鬆工作。

蜂蜜對我們的營養成分也是很有效的，蜂蜜裡面含有的維生素群、尼克酸、泛酸等這些營養元素都可以起到補腎健體的作用。經常和蜂蜜水能夠很好的補充我們身體所需要的一個樣成分，幫助我們排除身體的毒素垃圾，幫助我們美容養顏，蜂蜜水好還可以讓我們更加健康長壽。

辣木籽，因為它本身含有生物鹼，有降低血糖、改善睡眠、清腸還有促進新陳代謝等功能。由於辣木籽含有高量的維生素C、B族維生素和膳食礦物質，經常吃不僅可以增加免疫力，它補腎的效果也非常棒！

核桃是腦力工作者應該經常食用的食物，因為這部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補腦，增強腦力。另外，歷代醫家都認為核桃是補腎的良藥，只要是與腎虛相關的病症，均可以服用核桃來輔助治療。

五寶茶對於腎虛的男性來說簡直是福音啊，五寶茶對於腎虛的男性來說簡直是福音啊。

海參具有極高的營養價值，更是高蛋白低脂肪，有滋補肝腎、益精補陽的作用。

黑豆粉包含核桃、淮山、紅棗等多種成分，均衡營養。傳承前人經典，讓您腎氣凌人！

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