介紹蟹柳的特色吃法 蟹柳蔬菜沙拉
很多人都非常喜歡吃蟹柳,蟹柳不僅味道非常的鮮美,而且有一定的營養價值,就有很多種特色的吃法,今天小編為大家講解的就是關於蟹柳的一種比較特色的吃法,蟹柳蔬菜沙拉,希望通過小編的講解,能夠為大家提供一些做蟹柳美食的方法。
材料:
準備三根蟹柳、生菜葉兩片、白煮蛋一隻、洋蔥半個、西蘭花半小顆、清水欖5顆、千島醬少量。
做法:
1、先把備好的三根蟹柳切段、西蘭花掰成小朵。生菜葉撕成小片、白煮蛋切片、洋蔥切絲、清水欖切片。
2、鍋內放入適量水燒開,加一匙油和少許鹽,將蟹柳和西蘭花放入稍煮一分鐘撈起過涼水瀝干。蟹柳比較容易熟,要少煮一會。
4、所有材料碼放盤中,淋上千島醬或其他喜歡的沙拉醬汁即可。
特點:蟹柳蔬菜沙拉色澤艷麗,味道香濃。
功效:食用蟹柳蔬菜沙拉可以改善食慾不振的情況,並能美容養顏。
美食提示
很多蔬菜的營養成份在遇熱以後都會被破壞,生吃蔬菜不僅能原汁原味地保留食品的營養,尤其是能保護食品的維生素免遭破壞。尤其在春天,乾燥的季節,補充新鮮的蔬菜是最好的。清爽的蔬菜沙拉僅有很低的熱量,常吃有利於減肥瘦身。
蟹柳蔬菜沙拉的做法就介紹到這裡,如果沒有吃過這道蟹柳美食的話,那麼就一定要試一試,不僅能夠享受到非常獨特的美味佳肴,而且能夠補充很多的營養,其中所含有的熱量又很低,對於減肥的人來說是非常適合的一道美食,非常值得大家品嘗。
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