為什麼你那麼努力的減肥，卻始終瘦不下來?可能是這些因素導致的
對於減肥每個人都有自己的看法，但是不得不說有很多的人拼盡全力的去減肥，卻還是效果甚微。運動，挨餓，堅持，日復一日卻總是不見瘦，這到底是為什麼呢?你想知道為什麼你那麼努力的減肥卻始終瘦不下來嗎?你減肥效果甚微可能是這些因素導致的。
節食減肥法並不適合每一個人
通過節食減肥的人不在少數，但是不是每一個想要通過節食減肥的人都能取得成功，這是因為每個人的基礎代謝功能是不同的，如果強行通過節食的方法來減肥，在減掉脂肪和肌肉的同時身體的基礎代謝功能也會降低，時間久了減掉的脂肪還是會長起來。節食減肥只適合基礎代謝較高體質的人群，並不適合每一個人。所以如果你的基礎代謝功能比較低還是不要採取節食減肥了。
鍛煉減肥不能可急功近利切忌朝三暮四
如果你聽說某某通過慢跑減掉了多少贅肉，你就跟著去慢跑了。然後你有聽說某某通過仰卧起坐減掉了小肚子，你又去做仰卧起坐了。後來你有聽說爬樓梯可以瘦腿，你便又去爬樓梯了，這都不是重要的，重要的是每一項運動都堅持不了幾天，甚至每一項運動都堅持不了30分鐘。這根本就達不到鍛煉減肥的效果哦。所以想要減肥必須要付出一定的時間喝汗水，堅持鍛煉，不可進攻儘力。慢慢堅持總能看到成效。
減肥的正確打開方式：合理飲食適當鍛煉
我們的身體需要各種營養成分的支持，如果因為減肥杜絕各種營養的攝入，每天只吃青菜蘿蔔那麼身體的能量遠遠不夠我們消耗的，這樣時間久了便會造成身體虛弱，體弱多病。所以即使減肥也要保持合理的飲食，蔬菜水果肉類蛋白合理搭配，記得減少一點分量即可。然後配合適當的運動，比如多做一些有氧運動來促進身體的代謝，才是最好的減肥方法。
現在你知道為什麼您那麼努力的減肥卻還是瘦不下來是因為什麼了吧，合理飲食搭配適當鍛煉材質減肥的正確打開方式哦。
※難怪你減肥一直瘦不下來，可能與你體內的這些菌有關？
※這些都可能是導致腦血栓的原因，可是你卻從來都不在乎
※總發生口腔潰瘍是什麼原因？不只是上火，還有可能是這幾種因素
※一直瘦不下來，可能是你沒搞清自己的肥胖類型！
※減肥是不可能的！這輩子都不可能的！
※為什麼不管你怎麼努力都懷不上孩子？那是因為你可能做了這些事
※為什麼燃氣灶打不著火？可能是這些原因，檢查這裡就對了
※怎麼減肥都瘦不下來，可能是這5件事悄悄「作祟」！
※你的咖啡不好喝，可能是因為這些
※吃水果減肥一直不成功？那你可能是吃到了「增肥」的水果，難怪減不下來！
※減少熱量攝入又不讓自己餓著，這可能嗎？
※後來的我們，是不是再也沒有了可能？
※已經堅持每天都跑步，為什麼還是不瘦？可能是你做錯了
※為什麼你的狗狗每天吃那麼多還是很瘦？它可能是生病了！
※這些事情都有可能引起宮縮，然而好多孕婦還在做，可能就有你
※說出來你可能不信，這麼吃水果是有害的！
※減肥減不下來，可能是因為你身體中缺少這4種維生素，你知道了么
※床上力不從心，可能不只是「那兒」的問題
※這7大壞習慣如果不馬上改掉，你可能怎麼減都瘦不下來！
※減脂的一些建議，一直減不下來？你可能踩了這些地雷！