你知道嗎？男人吃燕麥有特殊功效
飲食
04-06
男性往往偏愛動物性脂肪，但這會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病、惡性腫瘤等疾病的風險。即便是「瘦肉」，其中肉眼看不見的隱性脂肪也佔28%。
專家 建議男性應學會清淡飲食，特別是減少動物性油脂（肥肉、油炸肉類、動物內臟等）和總的烹調油數量（一般不超過30克/日）。維生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E，所以男士們應多吃這類食物，尤其是燕麥，它含有豐富的可溶纖維素，可通過清理膽固醇來保護心臟和血管。
※女性必看！體寒選擇水果有講究
※喝好三杯水春天不生病
※怎麼從晨尿看男人身體好不好
※小便泡沫多是腎不好嗎
※這個時間吃飯患癌風險增倍
TAG:新浪健康 |
您可能感興趣
※幾塊錢的韭菜子，你想知道有什麼奇特功效嗎？
※桑葉泡水喝還有這樣的功效！你知道嗎？
※你知道女人常吃紅糖有什麼功效嗎？紅糖又該怎麼吃效果才最好？
※你知道桑葚有什麼功效么？這3種食用方法，你知道么？
※百香果的功效有這些，你知道嗎？
※男人愛什麼樣的女人 這些你都知道嗎？
※蒲公英有哪些功效、禁忌，你都知道嗎
※你知道吃枇杷有什麼好處嗎？
※每天吃黑豆會有這麼多的功效！你知道嗎？
※補腎睡前吃枸杞男人的你知道嗎？
※女人多吃哪種水果比較好呢？你真的知道嗎？
※你知道為什麼說女孩要富養嗎？
※桑葚熟了，你知道吃桑葚有啥好處和禁忌嗎？
※為什麼男人都喜歡長相普通的女孩？三個原因，你知道沒？
※這種食物補鈣效果人人知，但這種功效你知道嗎？讓我來告訴你
※人有四種福相，你知道嗎？
※海帶的這些功效，你知道嗎？
※大蒜泡酒居然有這麼多功效你知道嗎？
※香菜煮水喝，有什麼神奇功效？你一定不知道
※想知道肖戰的女朋友是誰嗎？