肝臟不好就吃這幾樣！

肝臟不好的人，總是脾氣暴躁，容易高血壓著急。因此今天為您準備點肝病患者人適合吃什麼。

肝臟不好吃什麼？肝臟的健康和飲食有著密不可分的關係，所以肝臟不好的朋友們要多注重哪些食物對肝臟好以及哪些食物會影響到肝臟健康。今天，小編就來一一為大家盤點肝臟不好的飲食宜與忌，一起來看看吧。

肝臟不好吃什麼

十字花科蔬菜。含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚，能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、捲心菜、白菜和白蘿蔔。

海藻類。海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒，防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環境毒素。加拿大麥吉爾大學研究發現，褐藻所含的化合物能減少骨骼對放射性粒子的吸收。

芽菜。豆芽菜富含各種酶，能促進蛋白質的分解吸收。

葵花籽。葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內大量的膽鹼。可使脂肪較容易積存肝臟，影響肝細胞的功能。

松花蛋。尤其是鉛制松花蛋含有一定量的鉛，鉛在人體內能取代鈣質，經常食用松花蛋會使鈣質缺乏和骨質疏鬆，還會鉛中毒。

以下是修復肝的營養素：

維他命C：協助肝解毒

維他命B：保護肝功能,分泌代謝毒素原料

護肝片：修復受傷的肝細胞和肝細胞再生的機器

魚油和茶族：清除肝內阻塞的脂肪

蛋白粉+倍力健片： 肝的基礎材料

藍莓：八大功效：兩護、三降、三抗。

護肝、護腦。

降血壓、血糖、血脂。

抗炎、抗氧化、抗癌。

提高免疫力，令肝細胞再生！

增強人體自身免疫機能！

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