下館子千萬別點的這幾道菜，連醫生都閉口不吃，三高人群一定要注意了
一些耳熟能詳的家常菜如「蔥拌豆腐」「茶葉蛋」等吃飯其實就有損健康的，下面這幾點菜，下館子千萬別點。 蔬菜中某些物質可能會相互作用，而產生一種有毒或者不利於吸收的物質，還有的菜在烹制的過程中營養已經損失太多了，還是高油高鹽，對於三高人群更是不利，下面幾道菜，大家最好少吃!
1、山藥與豬肝
山藥富維生素C，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養價值，故食豬肝後，不宜食山藥。
2、黃豆燉豬蹄
黃豆燉豬蹄看起來很有營養，然而黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質合成螯合物而干擾或降低人體對這些元素的吸收。 可以把裡面的黃豆換成花生。
3、干煸豆角
干煸豆角是油炸過的。油炸的干煸豆角不僅熱量超標，還有可能帶來安全風險。因為在油炸時，豆角可能外焦里生。而如果豆角不徹底做熟，就可能導致食物中毒。
4、麻辣四季豆
麻辣四季豆這道菜裡面含有很多的大蒜大蔥，大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起食用後易出現腹痛、腹瀉等癥狀。 所以腸胃不好，有腸炎、腹瀉的人最好不要吃。
5、西紅柿燴平魚
西紅柿中的維生素C會對魚肉中的銅元素的釋放產生抑制作用。
※從男女接吻的姿勢，能看出那一對是真正的夫妻嗎？第三個圖最雷人
※單身男人要把握 女性在情感上的8個心理特徵
※為什麼大家口中的好男人也出軌了？
TAG:秀美天涯 |
※三高人群千萬注意，一定要少吃這種食物
※喝粥養胃？不一定，這些人群，喝粥千萬要注意！
※吃柿餅有什麼好處？有三類人群注意一口都別多吃
※三高人群這樣吃，控糖降脂通腸道，便秘也好了！一定要花兩分鐘看完
※多吃這個蔬菜，幾大好處不請自來，但這些人人群不宜多吃
※榴槤營養價值高，但這4類人群，還是要少吃一點
※健康睡眠離不了枕頭，這幾類人群該注意你的枕頭了
※三高人群一口肉都不能吃？錯，經常吃這4類肉病情會很穩定
※三高人群不用怕了，這幾樣食物，每日吃一些，可以降三高
※五一出遊，小個子搭配還得花點心思，不然放在人群中都找不到了
※在日本的街上，一旦看到有人做這種事，千萬要跟著人群跑開！
※三高人群要注意！這5類食物要少吃，別等身體「吃垮」了才後悔！
※三高人群千萬注意，一定要少吃「三高食物」！
※三高人群注意：四種食物是三高幫凶，尤其是第一個，再喜歡也別吃
※喜歡「扎馬尾」的女生，只要牢記這幾點，你就是人群「最靚的仔」
※人蔘不是誰吃都補？這幾五類人群不吃為好
※乙肝「人群」，這4樣食物要「忌口」，養生的人不妨也了解一下！
※發現幽門螺桿菌千萬不要盲目根除！只有這兩類人群要趕緊就醫
※這樣的情話說一百遍，也聽不厭！人群中，看了你一眼就喜歡上了你
※看！這是減肥人群的4個最大的敵人，讓我們一一去消除它們吧