顏色鮮艷零食 少給孩子吃

帶孩子逛超市時，他總是會被各種顏色鮮艷的糖果所吸引，有時候真的會經不住孩子的撒嬌而心軟買給他吃，但我知道，這些顏色鮮艷的糖果，存在巨大的健康隱患，我一定不能心軟。

這種零食孩子不能多吃（親貝網qinbei.com配圖）

這些鮮艷的顏色都是怎麼來的？

食品的綵衣是由色素製成，色素有天然色素和人工合成色素兩類。天然色素從動、植物中提取，是一種安全、理想的食用色素，但其來源較少，價格又高，使用並不廣泛。

人工合成色素則是從煤焦油中提煉出來的，種類多，色澤鮮艷，成本低廉，著色力強，因而被廣泛使用。

人工色素存在哪些健康隱患？

由於人工合成色素在合成過程中，可能混入砷、汞等有害物質，故對人體健康尤其是兒童健康有不同程度的損害，主要表現在以下幾個方面：

1.引起代謝紊亂

長期食入著色食品，能消耗體內解毒物質主要是體內亞細胞結構受到損害，干擾多種活性酶的正常功能，使糖、脂肪、蛋白質、維生素和激素等的代謝過程受到影響，從而導致腹瀉、腹脹、腹痛、營養不良和多種過敏症，如皮疹、蕁麻疹、哮喘、鼻炎等。

2.導致慢性中毒

兒童正處在生長發育階段，肝臟的解毒功能和腎臟的排泄功能都不夠健全，較成人弱。因此，如果長期食入著色食品，就會把色素慢慢積蓄起來，導致慢性中毒，影響兒童健康成長。

3.影響神經功能

研究發現，不少孩子平時任性，脾氣暴躁，常出現過激行為，除了社會因素和家庭管教因素外，過量食用染色食品也是一個不容忽視的因素。兒童正處於生長發育期，體內器官功能脆弱，神經系統發育尚不健全，對化學物質尤為敏感，若過多過久地進食色素濃的食品，會影響兒童神經系統的衝動傳導，以致容易引起好動、情緒不穩定、注意力不集中、自制力差、行為怪癖、食慾減退等癥狀。

建議家長們在給孩子選購食品時，最好避免買顏色鮮艷的食品，購買時要注意查看配料表，盡量購買天然食材產品。如果為了滿足孩子的願望，偶爾購買彩色零食，也要要注意攝入量，切勿過多、過久，以免過多而引起體內蓄積中毒，影響兒童生長發育。

（原標題：這種零食可引起慢性中毒 千萬別給孩子吃）

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