身體一個地方越粗血管越差，每天煮飯加點它，血管健康，血壓降了

一個人的健康與否，很多都是可以通過人體的一些器官，面部神態看出來的。面色暗黃無光說明氣血不足，臉上皺紋越來越多說明在逐漸衰老，舌頭越來越紫，意味著心臟越來越不好了。

不管是人的衰老到疾病的發生，都會有信號提示你!那麼，血管差又有什麼信號呢?

脖子越粗，則血管越差!

早在幾年前年，美國《臨床內分泌學與代謝》雜誌上的一篇研究就提出，研究對3000多名研究對象進行脖子測量，同時對這些人進行血壓、血脂、血糖等指標檢測。結果發現，脖子越粗的人，其心血管疾病風險就越大。

一般來說，脖子粗細和肥胖程度有著直接關聯。女性到了絕經期以後，大部分會有明顯的體形改變。而男性，特別是到了四五十歲，會明顯發福，脖子也會跟著變粗。

自測下你的脖子粗不粗，儘早預防疾病

拿尺子圍著脖子測量，如果男性頸圍超過39 厘米，女性頸圍超過35厘米，則說明脖子較粗，發生心血管事件的風險高。

要是脖子較粗的人，就一定要引起注意了。血管早點「養」，勝於老來「治」。因此養護血管，事不宜遲，有什麼有效的方法能保護好血管呢?

每天吃點它——富硒黑苦蕎，血管越來越年輕。

吃法：①取富硒黑苦蕎1~2勺，進入溫開水中，泡5分鐘左右，和茶汁嚼著吃。

②每天煮飯時，加入1勺進入米飯中，攪拌煮熟食用。米飯色澤光亮，讓人食慾大增，建議米飯和富硒黑苦蕎用量比例為7:1

主要功效：《中藥大辭典》及相關文獻中對苦蕎都有記載：可安神、活氣血、降氣寬腸、清熱腫風痛、祛積化滯、清腸、潤腸、通便等。

富硒黑苦蕎莖、葉、花、果天然原料中自身所含蘆丁，有降血壓、降血糖、降血脂作用，飲用黑苦蕎茶的時候，還可以改善心腦血管微循環，讓患有血管疾病的人得到舒服。還有就是可以清楚體內血管的垃圾，消除勞累時候的疲勞，恢復身體的能量。老人、小孩都適合吃。