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吃了這麼久的茄子,沒想到茄子還能和它一起吃!寶媽又get一招



吃了這麼久的茄子,沒想到茄子還能和它一起吃!寶媽又get一招



茄子燉土豆,作為東北特色菜,將土豆的軟膩馨香發揮到極致。土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。


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土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病的發生。



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1.土豆、茄子洗凈後去皮,切成塊,彩椒洗凈後切小丁,蔥切花;鍋上火,倒入豬油,油熱後入蔥花煸出香昧,再放入土豆、茄子塊翻炒,然後倒入高湯,大火煮30分鐘;



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2、將土豆、茄子煮軟後加入彩椒,炒勻後加鹽和雞精調味即可。


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土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病的發生。

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