補血吃阿膠，關鍵要這樣吃！國醫大師吃阿膠加一味，簡單補到位

都說阿膠補血，對女性老人都是很好的，很多人直接泡水喝，其實這樣養生作用發揮還是不足的。

如何讓阿膠對血虛、陰虛都發揮出應有的功效呢？我們老聽聽國葯泰斗、國醫大師金世元老師的3種方法，也只是簡單的加一味葯，配合用，就功效大漲了。

國醫大師金世元，北京市衛生學校中藥學科主任、主任中藥師、教授，「首都國醫名師」，全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，享受國務院特殊津貼，對中藥的鑒定、炮製、製劑等有豐富經驗。

阿膠能補血養血，最終提高血的質量

三種吃法，個個精妙

國醫大師中間，有多位都是懂醫的，但懂葯的不多，金世元老師就是其中一位。

89歲時的金世元老師還經常翻山越嶺找葯、認葯、研究葯，他認為中老年人應該堅持無葯養生，「五穀為養，五菜為充，五果為助，五畜為益」的法則，這是人類飲食文化中最適合健康的飲食原則。

對於中老年人常見的缺血情況，金世元老師說：老年人常見血虛，所以可以經常補血養血，而補血和養血最後應該達到「潤」的效果。

因為養血補血重點在於提高了血的質量，因為養血養得好且長期堅持，所以久而久之達到了滋潤的效果。外在就會表現為氣色紅潤光澤、睡眠質量改善、有精神。內在就會實現免疫力強，睡眠質量高，精神狀態好，面色紅潤有光澤。

此外，養血和補血是針對程度的不同。補血適合大量失血的患者，養血適合慢性貧血的患者，養血在於對血不充盈的調養，補血在於失血的調補。

我們可以通過滋陰的方法來養血。陰為陰液，血屬陰。因此，血虛也往往有陰虛。

金世元養生飲參膠飲

金老為大家推薦了一個小方子——參膠飲，對於血虛補血的人可以嘗試吃一下。

參膠飲是脫胎於經典名方膠艾湯。膠艾湯的主要作用就是補血、養血、止血、和血，所以不但可以止血安胎，還可止血調經。

【材料】阿膠10克 西洋參6克 冰糖適量

【方法】阿膠10克打塊隔水蒸，蒸5到10分鐘，成為糊狀，然後放入6克西洋參和適量的冰糖共同煎煮，熱水沖服，也可以用黃酒沖服。

【用量】一天兩次，早飯前晚飯後。空腹服用補益的藥物可以便於充分地吸收補益氣血，晚飯後服用達到安神的目的。

【適宜人群】阿膠補血，西洋參補氣，冰糖調口感，參膠飲適合氣虛不足患者。

圖片來源 養生堂

阿膠糕

【材料】阿膠250克、核桃仁250克、黑芝麻250克、冰糖150克、黃酒250毫升

【方法】將所有材料放入鍋中煎煮即可。

【用量】一天2次，一次4塊。

【適宜人群】慢性虛弱病和血虛患者。

專家提示：男女都會出現血虛的情況，所以阿膠男女都適用。

金世元養生飲：潤肺湯

【材料】阿膠10克 梨1個

【方法】冰糖適量共煮湯。

【注意】阿膠用量不超過15克，早晚各一次，飯後30分鐘到40分鐘服用。

【鑒別阿膠的方法】

手掰—— 真品阿膠質地脆硬，掰時不會彎曲，容易斷裂

口嘗——微甜

鼻聞——淡淡的豆腥味

【道地藥材】

道地藥材是指在一特定自然條件、生態環境的地域內所產的藥材，因生產較為集中，栽培技術、採收 加工也都有一定的講究，以致較同種藥材在其他地區所產者品質佳、療效好。

寧夏——枸杞子

四川——附子、黃蓮

內蒙古——甘草、黃芪

吉林——人蔘

山東——阿膠

廣東——橘紅

甘肅——當歸

給吃阿膠的人都發一份吧~

其他人在看

71歲中醫院長,竟比劉德華還年輕!此物一天10杯下肚！附照片查看請點這裡

鈣片吃下去,多被漏光了!就是少了這一步,99%專家不說的誤區查看請點這裡

正宗山東東阿縣純阿膠，氣血雙補，延年益壽，國醫大師的養生法寶！查看詳情

點擊播放 GIF/98K

「國醫大師健康（ID：gydsys）」編發，內容參考：北京養生堂，歡迎分享，未經授權，禁止抄襲。本文建議方法為基本方使用遵醫囑，商務合作微信： xieyubin15 謝經理。內容合作請後台發送「授權」。

點擊右下角「寫留言」後，發表您的感想

您的見解將展示給億萬微信使用者！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！