喝水都胖體質，吃一種刮油食物，瘦很快
有些人喝水都胖，有句話形容他們是「迎風張嘴胖3斤」，而有些人吃得比誰都多就是不胖。毋庸置疑，前者肯定是易胖體質了，或者說屬於痰濕重體質，怎麼判斷？做個小測試！
你會不會經常有口乾舌燥的感覺？
你的尿液是否很少而且顏色偏黃？
你是否大便溏粘，便後難沖？
你是否特別怕冷，特別是四肢冰涼？
你的身體是否有水腫的現象？
你是否特別喜歡喝冷飲？
你是否臉色經常發紅，或者很容易面紅耳赤？
你是否身體慵懶，疲勞犯困？
以上選項，你如果有3個選是，那麼你就屬於易胖體質，屬於痰濕重難消除的體質。這類人減肥光節食、運動見效慢，吃一點刮油祛濕降脂的食物，減肥更輕鬆更快。
這類人減肥很簡單，在開水中加入幾味葯食同源的材料，泡茶飲用即可。第一味要加的就是荷錢，荷錢是千古流傳的刮油草本，荷錢富含纖維素與荷葉鹼。這兩種物質可促進大腸運動，「趕」出腸道垃圾，減少身體對毒素的吸收，此外荷葉鹼還會在你的腸道壁上面形成一層隔離層，阻止身體吸收多餘的脂肪，瘦身效果是極好的。
另外還要加的幾樣為：山楂、決明子、桑葉和羅漢果。決明子通便降脂，羅漢果滑腸通便，山楂消食降脂，桑葉也有減脂降血糖的作用。具體配方如下：
桑葉荷錢茶：荷錢10g、山楂5g、決明子3g、桑葉5g、羅漢果3g。材料備好，煎水30分鐘即可，取水飲用，一天2~3次。嫌天天煮麻煩就沖袋泡茶，一次一茶包。
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