這五種常見的減脂食物，想要減脂就快行動起來吧
水。就是平常大家所喝的水，它不僅沒有熱量，而且如果能夠每天堅持喝上500ml的水，身體的代謝速度也會提高30%。
低脂牛奶。低脂牛奶不但具有燃脂效果，還能在很大程度上抑制人體從食物中攝取脂肪。
綠茶。不僅有抗癌、抗氧化作用，還有提高新陳代謝的作用。
西芹。真正意義上的「負卡路里」食物，因為消化它所需的熱量遠遠大於它自身帶來的熱量。並且其含有的大量鈣和鉀，可減少下半身的水分積聚。
甘藍。含有大量的鈣和維他命C，起到提高代謝速度的作用。
一瘦遮百丑，一胖毀所有。瘦不僅是對身材的升華，更是對容貌氣質的升華。
※修身芭莎：夏季怎樣才能減脂 瘦腰 塑線條
※7日減脂增肌餐——春天瘦出最美的自己
※這樣的減脂餐感覺很豐富！
※你需要減重還是減脂？節食減肥可取嗎？
※減肥注意事項：一日三餐要怎麼吃才能健康減脂？
TAG:減脂 |
※想要排毒減脂，常吃這幾種食物，大肚子也能趕走
※這種早餐還能減脂，好吃營養做起來還非常簡單
※減脂時候必吃的十種食物，快進來看看
※想要增肌又減脂，靠的就是它？
※盤點在減脂期間必須吃的幾類食物，讓你更輕鬆愉快的減脂
※還在瘋狂的吃減脂餐？這9個動作就能幫你徹底減脂
※減脂增肌速度慢？原來還要靠這些被你忽略了的食物維生素！
※讓你「越吃越瘦」的6種常見食物，吃上一個月刮油減脂效果好，讓你輕鬆瘦下來
※幾種減脂最快速的運動！吃的同時也能瘦下來！
※減脂期必不能吃的五種食物，看完我管住了嘴！
※瘦下來的人原來都愛吃這五種減脂食物！
※增肌減脂——常吃這些才可以更好的減脂塑形
※這兩種食材最好弄來一起吃，減脂還降壓，美味又營養！
※九個專攻小腹的減脂動作 就這樣瘦起來吧 你行的
※想要瘦？減脂期間就得這麼吃！
※想減脂！這些運動做起來！
※還在瘋狂的吃減脂餐? 這9個動作就能幫你徹底減脂
※別再節食了，真正有效的減脂餐你要這樣吃！
※想要減脂瘦身又嫌跑步機太無聊，那就快來試試這些動作吧！