4月，春夏交界，很多水果陸續登市，當月時令水果是不能錯過的美味，下面跟著果爸爸一起品嘗4月的鮮美吧！

芒果

—胡蘿蔔素成分特別高，

是所有水果中少見的。

其次維生素C含量也不低。

礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,

也是其主要營養成分。

關於芒果的謠言

孕婦不能吃？謠言啦！

月經期不能吃？謠言啦！

芒果吃了長蛔蟲？謠言啦！

大家可以放心的吃芒果啦~~~

原來芒果去皮這麼簡單

山竹

山竹素有「果後」之稱

除了本身味道甜美之外

還是古時東南亞醫藥中所擔當的角色

富含一種特殊物質

具有降燥、清涼解熱的作用

如果吃榴槤上了火，吃幾個山竹就能緩解

既補益身體，清熱解火

這樣開山竹不會破壞水肉哦

菠蘿

菠蘿營養豐富，

幾乎含有所有人體所需的維生素，

菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維

能夠幫助人體腸胃消化，

而且由於膳食纖維體積較大，吸附性好,

能帶走腸道內多餘的脂肪及其他有害物質，

對於長期食用過多肉類及油膩食物的人來說，

是一種很合適的飯後水果。

不用洗盤子的菠蘿切法

草莓

中醫認為草莓性味甘涼,

入脾、胃、肺經，

有潤肺生津、健脾和胃、

利水消腫、解熱祛暑之功效。

上班族普遍壓力大、肝火旺，

吃點草莓可以起到抑制作用。

這樣吃草莓才爽

枇杷

枇杷美味汁多，具功效強大

眾所周知的就是枇杷能治療咳嗽

枇杷中含有苦杏仁甙

能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽

且枇杷葉可晾乾製成茶葉

有泄熱下氣、和胃降逆之功效

可治療各種嘔吐呃逆

原來枇杷皮這麼好剝

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