這種水餃竟然可以減肥, 再也不用為了減肥控制飲食了!

夏天來臨之前，是眾多女生都想要減肥的時候，都想擁有一個苗條的身材，可是又不想委屈了自己的胃，現在小編就給你說一個吃了還可以減肥的水餃！

蛤蜊水餃，營養價值很高，還可以調理脾胃。

蛤蜊水餃的製作材料也不麻煩，主要需要：麵粉、豬肉、蛤蜊、萵筍、蔥、鹽、味精、油。

製作步驟也很簡單，和一般餃子一樣。

1、將蔥清洗乾淨，切碎；蛤蜊肉切成小粒；

2、萵苣洗凈去皮，切成細絲，加入適量的鹽，用手慢慢搓幾下，把裡面的水分擠干；

3、將切好的蔥、蛤蜊肉，豬肉餡，放在一個器皿里，加入適量的調味料，充分攪拌均勻，這樣肉餡就做好了；

4、和好面，擀成麵皮，把調好的餃子餡包入麵皮中，捏緊；

5、全部都包好以後，就可以煮餃子了。

是不是不難，一道美味又不會長胖的食物就這樣做好了。而且原材料的食用價值不容忽視。

蛤蜊：具有豐富的蛋白、鐵、鈣元素，還有超高的微量元素，脂肪很少哦。而且蛤蜊肉可以幫助降低血清膽固醇。醫學方面，蛤蜊肉可以化痰、利水，還可滋陰明目。

豬肉：含有豐富的蛋白質和人體必需的脂肪酸，可以改善缺鐵性貧血，補腎養血，但是不適合膽固醇偏高的人群吃，盡量少吃。

麵粉：麵粉中含有蛋白質、碳水化合物、維生素、鈣、鐵等，可以防熱止渴、補腎、促進腸胃消化，還可以治療煩躁、消腫、外傷出血等。

萵苣：含有超高的鉀元素，對高血壓和心臟病患者有很大的好處，還可以利尿、減少心房的壓力；含有較少的碘元素，能夠對人的情緒、人體發育都有很大的影響。萵苣還有一個很大的好處，就是有助於睡眠，幫助減少緊張。還可以促進腸胃吸收，改善食慾。抵禦風濕性疾病和痛風。

蛤蜊水餃，其實這也是一道菜品，夏天就要來了，不妨試試這道菜。如果你還有更好的減肥菜肴，可以分享一下哦！

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