女人腰部三層游泳圈咋辦？幾樣天然食物，輕鬆燃脂甩肚腩
現在都是「炫腹」年代，如果你還帶著一個「游泳圈」，去海邊該多難看！別人po出來度假的照片都是醬式兒的
還有醬紫的
而你低頭看看自己……
肚子上的肉長得不知不覺，一不小心就是三層「游泳圈」了，夏天來了，肉肉再也遮不住了。其實只要你有心，「游泳圈」也不是那麼難減掉的。除了多運動，也要搭配一些清油脂的食物，從內調理體質。這裡小編就給大家推薦一些幫你減掉「游泳圈」的小食材，希望對你有所幫助哦。
想要瘦，就不妨喝一些花茶！冬瓜荷葉茶能減肥嗎？可以的。荷葉本身就具有消脂減肥，利尿消腫的作用，常喝不僅能幫助身體排出體內的毒素，還能調節腸胃功能呢。
中醫認為，十胖九濕，你是否濕氣太重？頭臉油膩、大便粘馬桶、睡覺愛流口水？這些都是濕氣重的癥狀。大肚子水腫難減掉，常喝赤小豆薏米祛濕茶，助你輕鬆排毒瘦身。
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這個菜降脂降糖最適合現在吃, 一年只能吃一次, 再不吃就要等一年
薺菜在咱們的日子中是比較多見的一種野菜。薺菜雖是野菜，卻富含豐厚的營養成分。它的蛋白質含量每公斤為42.4克，在葉菜、瓜果類蔬菜中出類拔萃，薺菜古稱「養生草」，薺菜具有多種醫療功用，它有突出的降血壓效果，今日我就用薺菜給我們做一道菜品，好了話不多說，上菜譜。
材料：薺菜、肉餡、餛飩皮、紫菜、蝦皮、蔥、姜
調料：鹽、味、醬油、香油
第一步：肉餡里參加薑末、料酒、醬油、鹽、胡椒粉、味香油拌勻放進冰箱里
第二步: 薺菜去根焯水，然後剁碎擠干水份加到肉餡里
第三步：餛飩皮包住肉餡然後加到開水裡煮熟，碗里加紫菜、蝦皮，開水然後參加餛飩就可以了。
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※每天一杯「清腸水」，燃脂甩肚腩
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