這9種食物，孕婦別吃，不僅傷害胎兒，還可能造成胎兒畸形

每個媽媽都希望生一個健康的胖胖的寶寶，但是懷孕期間不是所有的食物都可以吃的，在加強營養的同時，要做好食品的選擇。下面小編和友們談談懷孕期間飲食禁忌。

孕婦千萬不能吃這9種食物

1、濃茶、可樂、咖啡

孕婦大量飲用濃茶咖啡後，會出現噁心嘔吐、心跳加快等癥狀。茶葉含有大量的茶多酚，會使孕婦心跳加速，增加心腎負擔，影響胎兒的生產發育。而咖啡因會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的健康，為了胎兒健康的成長，孕婦不要喝茶或者咖啡。

2、馬齒莧、薏苡仁

馬齒莧是一種經常吃的蔬菜，薏苡仁則是一種葯食兼用，祛濕佳品。中醫認為馬齒莧和薏苡仁性寒涼滑利，現代醫學研究表明，馬齒莧和薏苡仁對於子宮有明顯的興奮作用，促進子宮收縮，容易造成孕婦流產。

3、久存的土豆

土豆中含有生物鹼，存放越入的土豆生物鹼含量越大，而中劑量的土豆生物鹼便可影響胎兒正常發育，導致胎兒生長緩慢。

4、黑木耳

黑木耳雖有滋養益胃的作用，但同時又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故應忌食

5、高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。

6、煙酒

醫學研究證實，孕婦飲酒後酒精可通過胎盤進人胎兒體內，直接對胎兒產生毒害作用，容易造成寶寶先天智力低下;吸煙會使孕婦血中的一氧化碳含量增加，從而使胎兒血中一氧化碳的含量也隨之增加，進而導致組織缺氧、心肌缺氧。所以，為了下一代的健康，各位將做父母的年輕人，孕期一定要忌煙酒

7、螃蟹、甲魚、海帶

中醫認為，這些水產品有活性軟堅功效，食用後對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用；鱉甲的墮胎力比鱉肉更強；海帶功能軟堅，散結，化瘀，亦有墮胎之嫌。

8、溫熱補品

溫熱補品包括人蔘、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，中醫認為，孕婦多數陰血偏虛，陰虛則內熱，如果再食用這些溫熱補品，勢必導致陰虛陽亢、血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至引發流產或死胎等，所以不宜食用。

9、豬肝

現代的飼養的豬大多使用含有催肥劑的飼料，其中維生素A含量很高，並且在豬的肝臟中大量積存，如果孕婦食用豬肝，會使大量的維生素A進入體內，維生素A對孕婦沒有太大的危害，但是會影響胎兒的發育，甚至會造成畸形。

參考文獻：

鬍子-准媽媽的飲食禁忌[J].中國醫藥科學

白帆-孕婦用藥及飲食禁忌[J].東方食療與保健

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