「水果減肥餐」破產！不但讓你越減越肥，身體的各種疾病讓你痛不欲生
很多人都說，多吃水果減肥。這個說法正確嗎？有些人頓頓水果，不見瘦反而胖了的例子也是比比皆是，今天我們就說說水果餐減肥的誤區。
吃水果作為正餐的錯誤認識
人體需要碳水化合物、礦物質、蛋白質等多種營養素。而水果基本不含蛋白質和碳水化合物，如長期只吃水果，對人體的內分泌、消化系統、免疫系統等都將產生不利影響。從而引起貧血、免疫功能降低等現象。
多吃水果減肥又健康
一般水果的成分以"水"為主，熱量都不算太高，也含有豐富的維生素。但是請不要忘記：水果中的"果糖"，會在肝臟里被轉化為中性脂肪，進入脂肪細胞堆積起來。
最後要提醒大家的是，水果雖然有益，但也有一定的食用禁忌。腹瀉的人忌食香蕉；脾胃陽虛的話忌食荸薺；肺寒者忌食雪梨，消化不良、有胃病的人忌食紅棗；有胃病反酸的癥狀要忌食橄欖；陰虛火旺者忌食荔枝。
※女人減肥最傷身體，就喝這幾種湯，不但美容而且減肥！
※吃粗糧能瘦身！但吃法不對讓你越吃越胖，還可能吃壞身體
※身體尿酸太高，這些食物能不吃就別吃，不然痛風永遠也好不了！
※不吃晚飯不僅不能減肥，還會對身體帶來巨大的傷害
※吃粗糧能瘦身是沒錯！但吃法不對會讓你越吃越胖，還可能吃壞身體
※薩摩犬身體很不錯的，但腸胃功能天生就比較弱
※喝酒，怎樣才能醉的慢且不傷身體？
※糖吃多了，不僅不利於減肥，對身體也不好
※生啥病忌啥口，不該吃別吃，身體不是用來折騰的！
※一味地節食不僅不能減肥還會傷身體，尤其容易傷胃
※這樣的花生油不要再吃了，對身體危害很大，還可能致癌！
※百菜不如它！消疲勞防感冒，身體健壯，腸胃不好的更要吃
※很多人為了減肥不吃早餐，卻不知道會對身體造成這樣的傷害
※再不注意這4個身體信號，你的血液會越來越粘稠，也就意味著更重大的疾病離你不遠了！
※營養粥，不僅減肥，又能保證身體的不會損傷
※喝酒有「三不要」與「四不宜」，這些或將減輕對你身體造成的傷害
※蒲公英茶可以養生，藥用價值很高，但是有兩種人卻不能吃，越吃身體越差
※木耳抗癌不假，但和它一起吃只會傷害身體，很多人不知道！
※雞肉美味既養身又可以調養身體，但是這類人不能吃不然會壞事！
※醫生說吃肉不吃這4種，吃的越多對身體傷害越大，很多人不知道！