6個信號說明肝毒太深，教你2招排除十年肝毒！現在知道還不晚！

我們常用「你是我的心肝寶貝」來形容一個人在自己心中的重要性，而肝臟在我們的五臟六腑里可以說是健康的大總管。中醫認為，肝與膽相為表裡，開竅於目，肝主藏血，肝主疏泄，有貯藏和調節血液、排毒的功能。而在現代醫學上，肝臟的重要性也不言而喻。

肝臟是人體內最大的消化腺。也是體內新陳代謝的中心站。據估計，在肝臟中發生的化學反應有500種以上，實驗證明，動物在完全摘除肝臟後即使給予相應的治療，最多也只能生存50多個小時。這說明肝臟是維持生命活動的一個必不可少的重要器官。

肝臟對人體的作用很大，人體主要是靠肝臟來代謝的肝臟的主要功能，是分泌膽汁、儲藏動物澱粉，調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。還有解毒、造血和凝血作用。肝臟還是人體內最大的解毒器官，體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒。除此之外，肝臟是人體的防禦中心，具有吞噬、殺傷及清除致病微生物的作用，抵禦病原體的入侵;它還調節著人的情志。肝不好的人，通常情緒不穩定，表現為易怒、易憂鬱。

需要注意的是，肝臟是一個脆弱的器官，所有的食毒，體毒，葯毒、酒精毒都要靠肝臟來分解，所謂的肝毒也就是指肝臟在分解這些有毒物質時對肝臟造成的損害，肝毒重，帶來的是肝臟功能下降和肝臟疾病。所以，如何保護好肝臟變成了一個維護健康的重要工作。

現代人工作生活壓力大，心理承受能力又不強，飲食不合理，種種願意就很容易積累肝毒，造成肝功能損傷，肝臟排毒功能下降，身體各處都會出現健康問題。當肝臟出現排毒不暢時，我們的身體自然也會有所反應。

一、6個信號，說明肝臟已存毒

信號1：臉色發黃、暗淡。

一般來說肝功能不好的人會出現皮膚黃色，食慾下降。

信號2：皮膚瘙癢。

肝病引起皮膚瘙癢的原因主要有兩個：膽紅素偏高和乙肝病毒複製活躍。比如酒精肝肝患者出現皮膚瘙癢的原因有很多，如皮膚過敏、氣候變化等因素都會導致皮膚瘙癢，患者由於長期大量的飲酒導致肝臟損傷，肝功能異常，影響膽紅素的正常代謝，導致機體內的膽紅素偏高，而膽紅素升高會影響膽汁中的膽鹽成分刺激感覺神經末梢而使患者出現皮膚瘙癢的癥狀。

信號3：頭暈、噁心。

肝臟是人體的重要供能器官，脂肪肝患者容易出現肝功能異常，造成機體供能不足，引發頭暈，噁心等癥狀。

信號4：指甲長出粗糙的白點或條紋。

中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

信號5：臉部兩側長出痤瘡。

這些地方是肝經和膽經的主管地，一旦肝的排毒不暢快，就會在這些地方有信號。

信號6：女人乳腺長出增生。

女性乳腺增生也多由肝氣鬱結而起，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

兩招快速排肝毒，在家就能自己做，每天吃每天排！

二、自製肝臟排毒茶——杞菊養肝烏龍茶

做法：菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克,開水沖泡,加蓋稍泡片刻後即可飲用。

此茶中含有豐富的胡蘿蔔素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養肝護肝的理想飲品。

三、推薦養肝食譜——豬血菠菜湯

【材料】豬血100克、菠菜3顆、蔥10克、食鹽少許、香油適量

【做法】

1、豬血洗凈後，根據個人習慣切成合適大小；

2、去除菠菜、蔥的黃葉和根，將之洗凈後切成段；

3、鍋去水燒熱後倒入適量香油，放入蔥段，油炒至有香味時放入適量的開水，大火煮沸；

4、煮沸後倒入豬血，再次煮沸後加入菠菜段和少許鹽，煮沸後3分鐘即可關火食用。

ps：據《本草綱目》記載，豬血具有解毒功效，有利於肝臟的排毒。而菠菜和豬血一起煮湯具有補血養心，疏肝理氣之效。

除此之外，有益肝臟的水果，比如木瓜、棗、獼猴桃、草莓、柑橘、李子等，平時要多吃哦！

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