運動減肥是現在很流行的一種減肥方法，健康很重要
運動減肥是現在很流行的一種減肥方法，因為這是一種既健康又可以有效的起到減肥效果的方法，但是不管是什麼樣的運動方式
它的最終目的都是通過燃燒脂肪來起到減肥的效果的
那麼運動之後口渴怎麼辦？運動減肥後能喝水嗎？
盡量不喝水 首先我們要知道運動減肥主要是通過燃燒脂肪來起到減肥的作用，燃燒脂肪的同時我們人體會大量的出汗，然後就會出現口渴的情況
在這裡我建議大家在運動之後不要馬上喝大量的水，因為運動之後雖然會大量的出汗但是我們體內並一定會出現的缺水的情況
如果這時候大量的喝水可能會引起胃部的膨脹，妨礙膈肌的正常活動從而影響呼吸
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