你現在火力旺盛？但還是要了解下怎樣預防早泄，不然後悔莫及

1、節房事，戒手淫

2、消除心理要素

要正確對待「性慾」，不能看作是見不得人的事而討厭和驚駭，要對性知識有充沛的了解，充沛認識精力要素對性功能的影響，不能由於一兩次性交失利而懊喪憂慮，缺少決心。

3、戒煙酒

4、飲食保養

多吃壯陽食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟由於含有很多的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子生機，進步性慾，也屬壯陽之品。此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於進步性功能。

親們，要保重身體啊！不要人過中年，望而興嘆，你懂的！歡迎留言告訴小編，您有什麼補腎妙招？

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