32歲的我每天喝點這：沒想到一直保持92斤，皮膚白嫩沒皺紋！

我最愛檸檬和蜂蜜了，因為它們能幫我減肥也能幫我美白皮膚，現在缺了它們可不行。檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。

檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。 蜂蜜的作用人人皆知。護膚美容、促進消化、提高免疫力等等。在今年夏季來臨前，一不小心就吃胖了，主要還是夜宵吃多了。體重一直在上升，這時候趕緊喝上一杯蜂蜜檸檬水，讓你嘗盡美食的同時不會擔心吃後會發胖的後顧之憂。

這款自製的【蜜漬檸檬】，能起到美白、養顏和減肥的功效。大家可以試一試！

材料集合圖。

將新鮮檸檬洗乾淨後，用食鹽搓一搓，多搓幾遍。這樣做的目的是為了去除果蠟並且有殺菌的作用。如果這樣做還不放心，那麼搓之前可以先用溫水加食鹽泡一下，然後再用食鹽搓。或者乾脆將皮削掉，這樣更保險哈！

處理好的檸檬洗乾淨，並用廚房紙擦乾水分，去除兩頭，切成薄片。

取一兩片檸檬鋪在準備好的瓶子底部（瓶子必須是乾淨無油無水的），加2、3勺蜂蜜。在鋪一層檸檬片，加蜂蜜。直到將所有檸檬片全部放入瓶子里，最後在加入蜂蜜（蜂蜜的量最好蓋過檸檬片）。蓋好蓋子，放冰箱冷藏3天就可以了。

小竅門：

1、沖泡的時候，切記不要用開水。溫水就可以了，太燙的水會損害蜂蜜中的營養含量。

2、蜂蜜一定要蓋過檸檬片，這樣泡出來的檸檬水不酸而且口感好。

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