高血壓高血脂不用再擔心，每天喝點它，20天就能降下來，還軟化血管降膽固醇！
導讀：看文章可以，但是要保護好眼睛哦，簡單教你四招！一 光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。二 反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。三 閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。四 坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。看文章的同時，請保護好你的眼睛！
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高血壓、高血脂現在的人群也是蠻多的，我們都知道高血壓患者的飲食中，應少吃鹽，高鈉飲食可導致血壓升高。而高血壓患者應多補鉀，含鉀豐富的食物有黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等富含鉀的食物可降低血壓！而在生活中也需要定期測量血壓，平時注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。小編今天介紹二種平時當茶喝的降血壓降血脂的茶飲，堅持喝！特別是第二種，我家老人一直堅持喝效果挺不錯！
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第一種：苦丁茶
苦丁茶用於降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒髮炎等時，因其體質和病情的不同，飲用的濃度和時間的長短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應相對大一些，時間也要長一些，反之亦然。通常來說，飲用濃度大，效果快：飲用濃度低。則效果慢。對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之後，可適當降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反覆。如果飲用苦丁茶的濃度適當，照樣可以在二三十天內把血壓、血脂降下來。
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第二種：槐角茶
槐角茶有良好的醫療價值，長期飲用可以降血壓降血脂清腸火治痔瘡，還有軟化血管，降膽固醇，疏風熱，潤大腸，涼血通便之功效。心胸煩悶，目赤流淚，暈眩欲倒者，常飲此茶頗有益處。槐角茶是涼血的，經期喝也沒關係的，孕婦不能喝，其他的都沒禁忌。特別適合想軟化血管，降低血壓，保健養生的或者平時愛上火，有口腔炎、咽炎、腸火、胃火、肺火的人群
結語：文章結束了，祝大家每天能睡得香香甜甜，這裡給大家分享一個小技巧哦，怎麼睡才能養顏？臨睡前洗熱水澡或睡前用熱水泡腳，可讓全身放鬆。此外，也可播放一些柔和的音樂，讓精神放輕鬆。如果容易失眠，睡前喝杯溫熱牛奶也有助入眠。睡前一個小時要讓心情放輕鬆，不要做劇烈運動，也別想令你興奮的事情，更不能想令你心緒不安的事情。關掉手機的聲響，手機震動功能和電波依然可能影響睡眠素質和健康，因此最好還是在睡前關掉手機。最後祝大家每天開開心心！
※醋泡一寶，每天吃幾顆，降低血壓，軟化血管，減少膽固醇
※它是天然的「降壓菜」，每天炒一盤，軟化血管，血壓嗖嗖降下來
※得了三高不要慌！這道天然「降壓藥」來幫你，軟化血管降血壓！
※得了高血壓，做好「3戒」，多吃「3粥」，血管軟化，血壓不升高
※1杯水是天然「降壓藥」，一天一杯，軟化血管，「逼走」高血壓！
※高血壓患者的福音來了，醋里加一料，軟化血管，降壓又降脂！
※喝水時加點它，趕走體內血栓！軟化血管，還能降「三高」
※晚上吃幾粒，軟化血管，還能降脂降壓，為了健康，一定要看！
※它是天然的「降壓藥」，2味中藥泡水喝，軟化血管，血壓平穩下降
※闢謠：有高血壓的人每天喝點酒，可以調節血壓還能軟化血管防硬化
※春末吃它還來得及，降低血壓，軟化血管，我家隔三差五肯定吃
※黑豆這樣吃，竟然能軟化血管，降壓降脂
※高血壓有「3怕」，需注意！早晚喝點「它」，軟化血管，防血栓！
※天然「降壓水」被發現，每天喝幾杯，軟化血管，防血栓
※誰說高血壓患者不能吃豬蹄，豬蹄加上一起燉比吃人蔘還補，還能軟化血管
※5種高血壓的天然「剋星」，常吃軟化血管降血脂，血壓穩如泰山
※這種茶是高血壓的「天然剋星」，堅持用它泡水喝，血壓穩如泰山還能軟化血管
※這些食物堪稱天然的「血管支架」，每天吃點，軟化血管降低三高
※喝醋能降低血脂，軟化血管？今天就給大家科普一下！
※高血壓患者吃這種花生可軟化血管降血壓，但千萬不要這樣吃，你吃對了嗎？