夏季補水、保濕，不妨試試這6個法子！

天氣熱，肌膚水分流失嚴重，這時候最需要做的工作就是給肌膚補水。夏季補水和保濕是很多愛美MM都關心的問題，下面就給大家介紹一下補水、保濕的幾個方法。

1.充足的睡眠

充足的睡眠對保養肌膚是很重要的，特別是在夜間10點~4點這段時間，是肌膚吸收營養和自我修復的最佳時期，每天的睡眠時間保證在6~8個小時左右，可以讓你的肌膚由內自外散發出別樣的光澤，更加光滑、細膩。

2.每天八杯水

想要給肌膚補水，就需要攝取足夠多的水分，讓肌膚擺脫乾燥缺水的狀態，每天堅持喝八杯水，還需要多吃新鮮的水果蔬菜，還有營養價值豐富的湯類，從內到外打造水嫩的肌膚。

3.睡覺前喝紅酒

睡覺前可以喝一些紅酒，適當、適量地喝一些紅酒對肌膚有大益處，女生在睡覺前喝一小杯，可以促進身體血液循環，保持肌膚對護膚品的吸收力。

4.注意防晒

防晒也是重要一環，如果僅僅是補水，而不做好防晒措施，夏季的紫外線也同樣會讓肌膚變得乾燥暗沉，所以在室內外都應該塗抹上防晒霜之類，防止肌膚水分蒸發，防晒品可以每隔3、4小時的時間塗抹一次，讓肌膚真正被保護起來。

5.敷面膜

夏季天氣炎熱，想要肌膚喝點「水」，敷面膜是一個很好的辦法。可以將買來的壓縮面膜放在爽膚水中，面膜在水中充分吸滿並舒展開之後，就可以將面膜敷在清潔完之後的臉上，這樣可以讓肌膚喝飽水，緩解臉部乾燥。

6.塗抹保濕精華

保濕也是夏季護膚的一個重要環節，不要認為塗抹護膚品臉部會很油膩，特別是在臨睡覺前，可以將保濕精華塗抹於臉部，它們可以在你進入熟睡後，快速浸透到肌膚當中，讓乾燥的細胞得以滋潤，讓肌膚吸收、鎖水。

此外，夏季護膚還需要注意這些：在這個特別缺水的季節里，乾燥、脫皮統統都會出現，所用的潔面乳可以選用一些含有蜜糖、牛奶和維生素E等成分的，每天用洗面奶洗一次就夠了。

早上起床之後，可以用溫水洗臉。洗完臉之後，可以拍上一些滋潤型的爽膚水，減少皮膚的緊繃感，為皮膚增加一層保護膜。