上班族的痛——減肥瘦小肚子，就吃這5種食物！
上班族們每天在辦公室一坐就是一整天，漸漸的就養出了小肚腩……除了運動，在飲食方面該怎麼減肥，才能瘦掉小肚子？今天小編就盤點5種瘦小肚子的食物，希望對大家有幫助。
海帶——物美價廉的海帶，營養卻很豐富。經常吃海帶，不僅對減肥瘦小肚子有幫助，還可排毒養顏，降低膽固醇，防止脂肪在體內的堆積。
韭菜——韭菜含有豐富的維生素，蛋白質，胡蘿蔔素以及微量元素，對改善便秘的非常有效，可以促進腸胃活動，排除體內的毒素。
生菜——富含維生素C與膳食纖維，吃生菜很容易有飽腹感，對減少脂肪，降低膽固醇，促血液循環等都有益處。
魔芋——魔芋富含膳食纖維，且飽腹感強，減肥瘦身效果非常棒。此外，魔芋還可以促進脂肪酶的活性與內分泌機能，提高脂肪的分解速度。
酸奶——酸奶含有牛奶的營養成分，而且富含乳酸菌與鈣質，有抑制膽固醇的功效。還能清腸排毒、緩解便秘。把體內的毒素與垃圾排出，腸胃乾淨，小肚子就消失啦~
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