高血壓除了需要堅持的鍛煉以及對症下藥，還需要相應的飲食調理

1. 松花蛋菜粥治高血壓

[配 方] 松花蛋1個，淡菜50克，大米50克。

[制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗凈，同大米共煮粥，可加少許鹽調味。每日早晚空腹服用。

[功 效] 清心降火。治高血壓、耳鳴、眩暈、牙齒腫痛等。

2. 檸檬馬蹄湯治高血壓

[配 方] 檸檬1個，馬蹄(荸薺)。

[制用法] 水煎。可食可飲，常服有效。

[功 效] 用治高血壓，對心肌梗死患者改善癥狀也大有益處。

3. 菊槐綠茶治高血壓

[配 方] 菊花、槐花、綠茶各3克。

[制用法] 以沸水沏。待濃後頻頻飲用，平時可當茶飲。

[功 效] 清熱，散風。治高血壓引起的頭暈頭痛。

4. 羅布麻雪菊茶

[配 方] 羅布麻茶15克，雪菊9克。

[制用法] 放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像康源茶館羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

5.鮮西紅柿治高血壓

[配 方] 鮮西紅柿2個。

[制用法] 將西紅柿洗凈，蘸白糖每早空腹吃。

[功 效] 清熱降壓，止血。用治高血壓、眼底出血。

6.鮮葫蘆汁治高血壓

[配 方] 鮮葫蘆、蜂蜜各適量。

[制用法] 將鮮葫蘆搗爛絞取其汁水，以蜂蜜調勻。每次服用半杯至一杯，每日2次。

[功 效] 除煩降壓。治高血壓引起的煩熱口渴症。

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