這些食療法可以緩解胃痛，你知道嗎？

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這幾天還是很多的朋友問胃痛怎麼辦？可以服用藥物？胃痛多喝點溫開水就可以緩解，要是氣候引起的胃痛，我不建議直接服用藥物，長期服用藥物會形成對藥物的依賴性，周二開始普遍降溫，大家要注意做好保暖工作。

1.三仙炆排骨

材料及製法：麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克，煮成湯汁後，加入蘿蔔及排骨炆熟。

適合：食飽後胃脹胃痛，噯氣夾有食物味道及大便味臭者

2.香蘇茶

材料及製法：蘇葉、陳皮、麥芽及制香附各6克，加入茶葉沖泡飲用。

適合：胃痛隨著情緒或壓力起伏而發作，胃脹痛可連及兩側肋骨者

3.姜棗蜜

材料及製法：生薑4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。

適合：部綿綿作痛，飲冷水或受冷後胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者

4.健脾和胃湯

材料及製法：党參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克，加適量豬?及青紅蘿蔔煮湯。

適合：胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。

5.下面給大家介紹兩種比較常見的養胃的東西，第一個就就是「棗」。棗是女人養顏最愛的食物之一，含有豐富的維生素和礦物質等微量元素，被成為「天然的維生素丸」。棗具有很好的補中益氣、養血安神的作用。

蒸熟的棗相對於生棗更易消化，脾胃功能比較弱的人可以把大棗放入碗中直接蒸熟後食用。對於氣血虧虛、肝腎不足者，還可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸著吃。具體做法為：取紅棗5枚、枸杞少許，洗凈後用清水浸軟，然後將紅棗去核;取雞蛋2枚，加入適量鹽打成蛋液，然後加入紅棗、枸杞和涼開水，隔水蒸至蛋液凝結即可食用。

6.荷蘭豆

荷蘭豆性平、味甘，具有和中下氣功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、助暖去寒、生津補虛、強肌增體。常食用對脾胃虛弱、小腹脹滿、煩熱口渴均有療效。多半是焯熟後，涼拌。

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