懶人瘦腿妙招，不運動，坐著也能瘦！

小編知道大部分小仙女的腿部肥胖的原因，多半是長期久坐、缺乏運動量，這類小仙女本就有點「懶」，所以要想瘦腿就必須把瘦腿融入生活，讓她們養成瘦腿的好習慣，一輩子都是小細腿~

能走樓梯就不要老坐電梯走樓梯的時候要注意，踮起腳、腳尖著地、腳跟懸空，讓小腿承受身體的力量，這樣既能訓練小腿，有能燃燒大腿脂肪。

能站著就別不要老坐著

很多寶寶下本身的脂肪都是坐出來的，所以能夠站一會兒的時候就不要坐著，我們現在又不缺坐~

多吃廋腿的食物

菠菜可以促進血液循環，幫助脂肪的燃燒，是很不錯的瘦腿蔬菜。蘋果中的果酸可以加速新陳代謝，還能降低下半身的水腫率。西柚也不錯，它的熱量很低，含有豐富的維生素和礦物質，愛美的女孩們可以多吃。

洗澡也可以瘦腿

洗澡的時候站著洗，用熱水沖大腿兩分鐘，再用冷水沖兩分鐘，反覆幾次可以很好地促進大腿的血液循環，幫助你燃脂。

看電視也可以瘦腿

看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反覆此動作8－10次再換另一條腿,可以去掉大腿兩側的贅肉。

好啦，小仙女們掌握好了嗎，希望大家都能學會然後將其融入生活喲~這樣不知不覺間你就會發現你的腿越來越細越來越細~想想還有點小激動呢~

接下來介紹幾款美美噠單品搭好就是女神！

韓版大碼高腰牛仔半身裙女包臀短裙A字裙荷葉邊魚尾裙半裙褲裙夏

高腰牛仔半身裙女包臀短裙A字裙：這條褲裙又短又俏皮，顯高的同時荷葉邊的設計也會顯得腿更加的長~而且褲裙的設計不會走光喲。

希思瑤2017夏季新款韓版破洞流蘇牛仔短裙女收腰提臀半身裙a字裙破洞流蘇牛仔短裙女：時尚精美的牛仔a字裙，百搭氣質簡約的版型，完全可以hold住你的日常~

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新款潮裙子女夏百搭韓版學生高腰a字裙：提臀修身精美刺繡~穿慣了普普通通的A字裙，偶爾也可以來一點不一樣的驚喜喲~

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韓版牛仔裙半身裙女：這是一條復古文藝的裙子，長度在膝蓋以下的牛仔傘裙可以很好的遮蓋住豐滿的pp和大腿喲~

黑色紗裙半身裙中長款2017新款蕾絲破洞高腰短裙網紗牛仔裙a字裙

蕾絲破洞高腰短裙網紗牛仔裙a字裙：網紗和牛仔的配搭簡直不要太美麗喲，有種酷酷的女人味~

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新款網紗半身裙中長款百搭紗裙蓬蓬裙女：浪漫有青春的紗裙是女孩子必備的一件單品，因為這是讓人魂牽夢繞的溫柔~

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韓版春裝圓領拼透視網紗雪紡連衣裙：百褶喇叭五分袖設計，乾淨利落，露出你纖細的手腕，用心演繹女性的溫婉，柔美氣質，領周蔓延至袖部拼接網紗蕾絲的設計，若隱若現的美感。

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