為什麼有的人一吃甜食和肉，就快速長胖，而有的人大吃大喝也不長肉呢？

為什麼有的人一旦想減肥，幾天就能瘦；而有的人餓肚子、運動也減不了呢？有的人天生長不胖也是有原因的其一是由於瘦人的體質引起的,即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，個體差異很大。基礎代謝高，人體消耗的能量也較多。其二是由於瘦人皮下脂肪較薄，體熱容易喪失，為此，體內需要產生較多的熱來平衡，故消耗能量較多，即使吃得較多，也不易發胖。其三是一些精神因素所致，分泌過多的腎上腺素，分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯，可使人短時間消瘦。 有些人吃得再多也不會發胖，其最大的生理特徵也表現在胃腸系統較弱，消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形態被排泄掉，致使身體長期處於亞健康狀態，實際上是與肥胖一樣處於病態。

健康減肥的秘密

同樣是人，怎麼差距那麼大呢？答案只有一個：易胖體質與易瘦體質的差異。我想告訴大家的是，體質決定了減肥效果，只有減不下去的體質，沒有減不下去的肥胖，換句話說：減肥難，歸根結底體質難。

你們所看到的很多明星，剛出道時多少有嬰兒肥、游泳圈甚至全身肥胖，出道幾年之後突然長期消瘦，靚麗照人， 秘密就是在營養師的幫助下，形成了體質易瘦化，也就是這幾年傳得火熱的易瘦體質。

也有人問：不是說很多明星抽脂減肥嗎？在06年左右，明星的私人營養師圈發起了一聲抵制"抽脂減肥"的活動，因為抽脂減肥只能瘦局部，而且會留下心臟病、糖尿病等後遺症。從那時候開始，易瘦體質減肥法開始被明星私人營養師廣泛推崇。

所謂易瘦體質，是指人體主動分解多餘脂肪，長期保持勻稱骨感，吃喝不容易胖，坐著也不容易胖， 擺脫反覆減肥的那種體質。為什麼說通過易瘦體質的方法減肥，比吃藥、運動、瑜伽、拔罐、餓肚子等 各種減肥方法好呢？

體質「易瘦化」可以消解贅肉的「頑固性」，讓減了3年5年還減不下去的贅肉「易瘦」，從而被人體自動分解體質易瘦化可以讓人體瘦的荷爾蒙始終大於胖的荷爾蒙，擺脫以往吃藥、餓肚子造成的年年減肥年年肥。一旦瘦下去就不容易反彈。體質易瘦化可以幫助人體提高三大易瘦本能，恢復人體消解脂肪的代謝通路，不容易吃胖和坐胖。

16年7月份娛樂圈一位二線藝人找到我，請我幫一位朋友減肥。經過診斷後，我發現她胳膊、大腿的贅肉比較結實，身高164體重127斤，是典型的結實型肥胖體質，吃過多種減肥藥、運動沒減下去。十分苦惱。可以肯定的說，像這種頑固體質，靠減肥是減不下去的。後來我建議她採用易瘦體質減肥茶改變體質。9月份的時候，她一臉興奮的來找我，當時我注意到，她的大腿細了不少、腋下突出來的贅肉全部消失，整個人瘦了一大圈，兩個月瘦了28斤，連鎖骨都瘦出來了，整個人猶如脫胎換骨般驚艷。

這就是改變易胖體質的效果：肥胖無論多頑固，體質一變就易瘦。從我服務過的明星來看：長期胖人型體質、脂肪型肥胖體質、結實型肥胖體質、停滯期肥胖體質，都只有改變體質才能實現真正瘦身。

減肥辦法有很多種，但是減肥的最終目的不是一輩子減肥，而是改變體質，長期保持纖瘦健康的身材。 網上流傳的「大S易瘦體質減肥法歌謠」也很好的普及了」體質易瘦化是減肥終極方法」這一理念。這種「易瘦體質減肥法」是科學的，也是有效的。 最後我想再次提醒大家：不要吃減肥藥、也不要餓肚子，這些減肥方式，不但對體質易瘦化無益，反而會造成內分泌紊亂，陷入年年減肥年年胖的尷尬境地。

如果你覺得自己喝口涼水都會胖三斤，那你應該是屬於易胖體質了，如果你屬於易胖體質，切記：只有改變易胖體質，才是減肥的王道。

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