夏季吃這些食物開胃又養生，最後一種只聽名字就能讓你胃口大開！

　　導讀:進入夏季，溫度漸漸升高，體陽氣極盛，特別容易損傷體內津液，從而導致口乾舌燥，食欲不振。此時，即便是大魚大肉，估計也不會有胃口，反而酸酸苦苦的食物會讓你特別食慾。

　　一、山楂

　　山楂提高食慾的效果，相信大家都知道。山楂中含有豐富的各類維生素以及檸檬酸、蘋果酸、山楂酸。絕對是開胃的佳品。

　　養生功效：山楂中含有的解脂酶可以迅速消化脂肪油膩類的食物，從而防止腸胃積食。並且夏天山楂泡水喝可降低血脂，預防高血脂的發生。

　　二、西紅柿

　　西紅柿算是一種蔬菜，也能說是一種水果。其中富含大量的檸檬酸和蘋果酸。有助於胃液的酸度增加以及調理腸胃。夏天食欲不振，吃些西紅柿絕對可以提高食慾。

　　養生功效：西紅柿可以降低人體的膽固醇

　　三、葡萄

　　葡萄中富含大量的果酸，可以有效的促進人體消化，同時還有助有排出腸胃中的垃圾。而葡萄酸甜的味道，又能讓人食慾大增。

　　養生功效：葡萄中還富含大量的維生素和鐵元素，鐵元素可以治療貧血;葡萄中的維生素對治療腸胃炎有很大的幫助。因此葡萄是人體養生保健不錯的佳品。

　　四、蓮藕

　　藕的營養價值極高，其富含大量的多酚類物質及維生素C，有提高人體免疫力，抗衰老之功效。此外夏天吃藕，還具有清熱保健的功效。

　　五、酸辣粉

　　中醫上認為，酸味辣味可以生津開胃。夏天火辣辣的，這時候來一碗酸辣粉，絕對能夠胃口大開。

　　養生功效：酸辣粉的食醋有助於人體血管的軟化，排出血管的油脂，這對夏季養生，絕對有極大的好處。

　　六、酸梅

　　酸梅，光聽名字就讓人很有食慾，其含有豐富的酸性物質，可大大的刺激人的食慾，同時可以幫助人體解乏。

　　養生功效：酸梅可有效的促進人體的新陳代謝，有助於調理腸胃。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！