體內濕氣太重就應該吃這個，濕毒剋星「水中人蔘」！
中醫里說：千寒易除，一濕難去。這個天氣每天無精打采，失眠，甚至還腰酸背痛。其實是濕氣重惹得禍，濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔山打牛，無關痛癢。那應該怎麼判斷體內是否有濕氣，濕氣應該怎麼治療呢?
赤小豆薏米茶祛濕效果大家都知道的，這杯由薏米仁、赤小豆、紅棗、蒲公英、玫瑰花調配的祛濕茶，祛濕還可以健脾胃。
在農村經常看到的蒲公英，微風一吹四處飄散。它全身都是寶，用它泡茶喝，清熱解毒，利尿祛濕，很適合濕熱體質的人，肝臟功能差的人常喝還能養肝護肝。
早上一碗小米粥，配上三片醋泡姜，微酸微甜微辣，開胃健脾，脾臟健康，濕氣也就除了，而且姜是祛濕驅寒的，很適合寒濕體質的人。
玉米須被稱為「龍鬚」，搭配山楂、決明子等食材，健脾祛濕，降三高、利尿排毒，是天然的養生茶品。
夏天濕氣重，易傷脾胃，中醫認為，葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效，在炎炎夏日食慾不佳者，吃點葡萄乾，健脾和胃。
※飯前吃一物 , 排出體內10年濕氣，健康又漂亮
※痰多、咽炎、咳嗽、濕氣、便秘的調理，大多數人都不知道的秘密！
※夏季濕氣重 推薦吃這些祛濕氣
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※濕氣也分輕重，老中醫2招教你判端自己有沒有濕氣？
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※體內濕氣重的人，應該喝些什麼茶？
※不想體內「濕毒」太重，少吃這幾種水果，多吃會加重體內「濕氣」
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※「濕氣」重的人，盡量少吃這3種水果，越吃身體中的濕氣越重
※體內濕氣太重？常吃這幾種食物，排濕祛毒，體重也降了
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