用它泡水喝，調節血脂降血壓

經過一夜的睡眠人體會累積很多毒素，早晨喝水可以稀釋血液濃度的同時還促進機體的排毒功能，比如水可以稀釋尿液，可以使體內的固態毒素溶解於尿液中排出體外 。

早晨喝水還可以美容，因為水在稀釋血液的同時還可以排除累積的毒素，晨起補水後水會迅速遍布全身，有助於血液的循環，讓肌膚保持水嫩細化，光彩透亮。由於早晨起床後整個身體是處於缺水狀態，早晨的第一杯水可以有效補充人體由於代謝所損失的水分，還有因為早起後血液的濃度比較高 ，第一杯水可以稀釋血液的粘度 有效預防心腦血管疾病以及中風等疾病。

玫瑰花茶

玫瑰花茶，具有調節內分泌，增強血液循環，健脾養肝，增強氣血的功效，所以經常喝飲對身體機制增強有明顯作用。玫瑰花茶還有一個神奇的功效就是美容養顏，常喝可以滋潤皮膚，祛除黑斑，改善膚色，同時對女性痛經、月經不調等癥狀都有輔助治療作用。

檸檬茶

經常喝檸檬茶對於人體的保健是具有非常好的作用的，因為檸檬茶裡面的作用非常的多，檸檬茶裡面可以幫助人們增加津液，而且如果覺得自己口乾了，喝一點檸檬茶還可以讓你的嘴巴不覺得這麼的口渴了。還能夠幫助人們去除體內的毒氣。檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且還富含維生素c，對保持皮膚彈性起到重要作用。

早上這一杯水的重要性很大，小編提醒大家一定要空腹喝溫開水，還可以泡一點清熱祛火、明目養肝、美容養顏的養生茶，下面介紹幾種飲品，大家可以試一試哦！

菊花茶

菊花茶具有散風熱、平肝明目的功效，經常來一杯是很好的，身邊的很多同事都喜歡。另外，通過飲用菊花茶可以對上火引起的青春痘起到一個舒緩的作用，美容養顏。菊花具有清肝明目降火的作用。這款茶添加了陳皮烏梅，可止咳助消化。

決明子茶

30克決明子與2克綠茶同時放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘。1日1劑，每次可沖泡3~5次。清肝明目、降脂通便，可預防高血壓、高血脂症。

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