你養我長大，我陪你變瘦！這四對母女，減肥後美成姐妹花

小時候，媽媽是孩子的超人

用最美的年華換孩子健康長大

腰間的贅肉 眼角的皺紋

是一個母親歲月的痕迹

長大後，女兒是媽媽的陪伴

減肥路上互相鼓勵

她們是母女

卻一起瘦成了姐妹花

你陪我長大成人，我陪你一路美麗

女兒肖軻予：累計減重10斤

母親：累計減重4斤

小時候，肖軻予和媽媽的關係就像貓和老鼠，媽媽的嚴厲讓她感到疏遠和害怕。「長大了才懂得，婚姻失敗讓媽媽有很大的壓力，也對我產生了更高的期望。」肖軻予說。

25歲那年肖軻予離開家，一個人到深圳打拚。大城市的節奏讓她疲於奔命，早飯沒時間吃，午飯、晚飯總是用快餐草草填上。長此以往，不僅體重上升，超重還帶來了皮膚和腸胃的問題。

女兒在外忙碌，遠在家鄉的媽媽閑了下來，終於有了屬於自己的時間，也有了改變自己的願望。「媽媽是一個愛美的女人。那個時候她才52歲，還有很多時間來追求美。」

一次偶然的機會，肖軻予了解到營養+運動的健康減重方式。她和媽媽一起堅持實踐。生完寶寶後，她減掉了10斤脂肪，體脂率降到了20%以下。媽媽的塑形成果也很顯著，雖然只瘦了4斤，但是皮膚和身形明顯變好了，人顯得更年輕了。

如今肖軻予和媽媽常常一起旅行、一起跳舞。對於健康和美的共同追求，讓兩個不同年齡段的人互相理解，親密得就像年歲相仿的姐妹。和肖軻予出門時，母親總是這麼介紹自己：「我叫沈姐，今年62歲，和我女兒一樣都是天秤座！」

肖軻予覺得，母親節對媽媽最好的祝福就是：「媽媽的精彩人生剛剛開始，我們會一起美下去。」

女兒初長成，我也剛啟程

母親方建平：累計減重25斤

女兒：累計減重16斤

方建平做了25年的批發生意，工作忙起來連吃飯都顧不上。每天五點起床，等到忙完已經是半夜，大吃一頓夜宵是她犒勞自己的方式。

久而久之，不良的生活習慣反應在了身體上，160公分不到的身高，體重卻將近130斤。「當時整個人都很萎靡，吃完午飯必須得睡兩個小時，不然根本撐不住。」

而這個工作上的女強人，最放心不下的還是女兒。「她身體不好有哮喘，一直用的葯里有激素，所以她從小就比同齡人胖一圈。」

後來，方建平認識了一位營養老師。有了專業的教導，她3個月瘦了18斤，累計減掉了25斤。

方建平重新擁有了久違的活力，她開始監督女兒的飲食和生活習慣。一個學期的時間，女兒就瘦了16斤。雖然那時女兒在外讀大學，但是兩個人的距離反而更近了。

減肥前方建平和女兒去過一次越南，看著之前的照片方建平說：「真不明白那時候也敢穿泳衣。」減肥後母女倆故地重遊，不過這次她們更加自信。

現在，方建平和女兒一直保持著健康的生活習慣，她偶爾做瑜伽，女兒喜歡騎自行車。未來還很長，方建平打算陪女兒去更多的地方，創造更多美好的回憶。

不離不棄，媽媽帶我走出陰霾

女兒張人元：累計減重19斤

母親：累計減重10斤

張人元曾經是「別人家的孩子」。留學三年之後，她順利在異國找到一份工作。三班倒、全世界飛的日子持續了三年，張人元的身體狀況變得越來越糟。她常常給媽媽打電話抱怨，可除了鼓勵，媽媽也無能為力。

為了改變，張人元辭職回國，卻在結婚生子後胖了20多斤，身材走樣，還出現了產後抑鬱的癥狀。情緒上的頻繁失控，讓她和婆家鬧僵搬回娘家。後來連父親都忍不了她，要搬出去住。事業和家庭的雙重打擊，讓她的人生跌到了谷底。

那個時候媽媽說：「就算全世界都不要你我也要你。」媽媽的支持給了她勇氣，張人元從改變自己的身體開始，改變人生。

她在營養老師的幫助下，3個月瘦了19斤。在重塑身體健康的同時，她找回積極樂觀的心態，和公公婆婆的關係也和好如初。

看著女兒變瘦變美，張人元的媽媽也對自己的身材有了新的追求：塑形10斤。皮膚都變好了，母女倆的關係也更加親密。

回憶從前，張人元對媽媽既感激又覺得虧欠，「能做媽媽的女兒是全世界最幸運的事，以後我會努力讓她感到驕傲。」

為了女兒，再苦也甜

母親鄧蘇南：累計減重23斤

女兒：累計減重8斤

年輕時，鄧蘇南一頓吃3、4碗米飯不在話下，一桌子菜她能一掃而空。前半生的好身體或許是為了後半生來扛一個家。丈夫缺席，鄧蘇南一個人撫養女兒長大。面對各種現實的問題她只能咬牙堅持。

後來鄧蘇南轉入事業單位，但運動員時期暴飲暴食的習慣沒有變過，最胖的時候體重有153斤。「路都走不動，低頭感覺肚子會擋住腳。」 她嘗試過節食，天天不吃晚飯餓得眼睛發花，一個月下來才瘦了2斤，脂肪肝還纏上了她，每逢陰天下雨，鄧蘇南都會心情低落。「我女兒比較內向，她也不知道該怎麼安慰我。」

在朋友的介紹下鄧蘇南認識了營養老師，遵循健康飲食和定期運動，她瘦了下來，3個月里甩掉了23斤，這成了她人生的一個轉機。

漸漸樂觀的心態讓鄧蘇南向女兒敞開心扉。「女兒曾經怪我一心服務事業，從來沒有想過服務她。」於是鄧蘇南創造了一個更加健康的生活環境，讓女兒減掉了8斤多餘的體重。

「和女兒一路走來，現在我們最能夠互相理解。你看這個藝術照，我們特別親近。」

Plus：本文顧客列舉事例屬個體情況，減重效果因個體情況不同存在差異。科學減重除降低熱量攝入外，還應保證攝取均衡的膳食營養並配合規律的運動。