陰虛體質怎麼辦，中醫告訴你怎麼趕走陰虛體質

陰虛體質怎麼辦，中醫告訴你怎麼趕走陰虛體質

中醫說辛燥食物不離口、陰虛體質趕不走。陰虛體質的朋友們平時應多吃多吃甘涼滋潤的食物，如綠豆、冬瓜、芝麻、百合等；少食性溫燥烈的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、黃鱔、荔枝、榴槤等。

兩個食療方：一個是銀耳五果羹，其原料是大生梨1個（帶皮），香蕉2根，紅棗5顆（剪破）、龍眼肉15克、枸杞子和銀耳各10克、冰糖適量，將銀耳用溫水泡軟，與紅棗、龍眼肉、枸杞子共入砂鍋小火慢煮30分鐘，待稍溫後將帶皮生梨和香蕉切塊入鍋，煨5分鐘後，加入適量冰糖，融化即可，這個食療方的功效是滋陰養顏，清熱化痰，健脾養胃； 另一個是淮山燉白鵝，其原料是山藥20克、白鵝肉200克、薑片、蔥段、鹽、植物油各適量，將山藥、白鵝肉洗凈，切成方塊，鍋內倒入植物油燒至六成熱，炒香薑片、蔥段，白鵝肉下鍋炒至變色、放入山藥，加入清水1000毫升，用小火燉1小時，加鹽調味即可，這個食療方的功效是滋陰清熱，潤腸通便。

那麼還可以酌情服用六味地黃丸，不過舌質紅、舌苔厚，痰濕體質，脈搏跳動比較緩慢的人就不太適宜了。

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