聞這些氣味讓你感到身心愉悅

其實我們在生活中經常聞一聞不同物體的香味，對於我們身心的健康也是非常有好處的哦，尤其是迷迭香以及橘子或薰衣草的香味，不僅氣味非常的好聞了，並且對於我們人體的精神振奮也是非常有幫助的，經常聞一聞這些香味能夠促進我們女性朋友們身心愉悅哦。

丟三落四，學習效率底?聞聞迷迭香!

英國諾桑比亞大學的科研人員發現，聞過迷迭香的大學生在記憶力測試時表現良好，頭腦清醒度高。

迷迭香有令人頭惱清醒、心情愉悅的香氣。迷迭香性溫，能催眠，也能用於更年期催經之用，還能發汗、止頭痛。

迷迭香經常也會用在我們回復腦疲勞的時候了，因為迷迭香是可以增強我們人體的腦部的功能的，對於幫助我們恢復腦部疲勞是非常的有效的哦，當然了，經常聞一聞迷迭香還能夠幫助我們增強記憶力、改善記憶衰退哦，並且對於減輕頭痛癥狀、對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有非常不錯的舒緩作用了。

心情煩躁，坐立不安?聞聞橘子或薰衣草吧!

澳大利亞的研究人員發現，聞橘子或薰衣草的香味，心情會變得更平靜、態度更積極，焦慮程度大大降低。

在卧室里放一個橘子，清新的氣味能夠刺激神經系統的興奮，讓人神清氣爽，清除污濁的空氣，美化室內環境。

從中醫的角度來說，橘子所具有的芳香味可以化濕、醒脾、避穢、開竅，除了醒腦提神外，當感覺乏力、胃腸飽脹、不想吃東西時，適當聞聞橘子的清香，可以緩解不適癥狀。

另外，芳香的氣味還能夠使人鎮靜安神，把橘子放在床頭，也有利於睡眠。而橘子柔和的色彩，會給人溫暖的感覺，因此，橘子是冬季室內的「巧擺設」，尤其是把橘子皮放在暖氣片上，熱量將有助於芳香味的揮發。

其實我們生活中許多的花類植物已經許多的水果的香味都是有著非常不錯的令人身心愉悅的效果哦，上面我們已經了解了，經常在生活中聞一聞迷迭香可以令人頭惱清醒、心情愉悅哦，當然了，橘子或薰衣草的氣息也是可以起到醒腦提神的功效哦。

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