沒懷孕有鼓鼓的小肚？一天2杯燃脂水減肥除濕，擺脫水桶腰
看看日漸增厚的「游泳圈」，應該覺醒了，如何減出小蠻腰?
想要減肥就要管住自己的嘴巴，盡量減少油脂的攝入，少吃些高脂肪的食物，比如漢堡包、奶油等，多吃些魚類和貝類，補充營養，同時控制脂肪以及熱量的攝入。平時吃點這些食物，減肉去濕二不誤！
濕熱型肥胖是目前不少女生最常見到的肥胖類型，中醫認為濕熱型肥胖是由於氣虛導致，常見癥狀為滿面油光、一身粉刺、口苦口臭、脾氣急躁、口渴喜飲、大便秘結、舌紅苔膩，不過這樣的情況其實只要常飲茶也能有所改善哦!
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，還山藥根、茯苓、炒白扁豆，意仁等去濕減肥的食材，除開減肥以外，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
羅漢果富含膳食纖維，減輕飢餓感，讓人產生飽腹感，降低體內脂肪成分的吸收率，起到降脂通便，減肥瘦身的作用。羅漢果茶可以說是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
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濕氣太重, 用「它」碾碎泡水喝, 橫掃「五臟濕毒」, 無濕身輕盈
地瓜乾沒有直接祛濕的作用，不過它能潤腸通便，通過排便能帶走身體部分濕氣，因此，有一定的祛濕作用。
濕氣重口苦、口乾、口臭？來杯薄荷桂花茶。
※這些食物，多吃可以除濕
※夏季雨水多女人如何除濕才靠譜
※吃辣椒能除濕，哪些辣味有這樣的效果？
※這個野草，瀉火除濕功用大
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※別再傻傻吃減肥藥了，每天一杯「刮油水」，清腸排毒，甩掉大肚腩！
※肚子鼓鼓像「懷孕」，早晚喝一杯它，刮油減肥，小肚子慢慢瘦下來
※肚子鼓鼓像游泳圈？早晚吃一口它，刮油減肥，小肚子慢慢瘦下來
※每天早晚喝杯它，減肥又燃脂，讓你水桶腰秒變小蠻腰，不服來戰
※別嫌它丑，卻是天然的減肥藥，堅持每天泡水喝，刮油消脂輕鬆瘦
※肚子鼓鼓像「懷孕」，早晚吃一點，刮油減肥，大肚子慢慢瘦下來
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※減肥一杯醋蛋液，喝3天瘦5斤，減肥消水腫，排除全身毒素
※女人想減肥？在飯後嚼3粒「它」，喝一杯溫水，能刮油又清腸
※空腹一杯淡鹽水能減肥？別扯了
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※檸檬水怎麼喝減肥，酸酸甜甜享瘦從這一刻開始！
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