前方高能美女減肥達人的方法，堅持下去你也能和我一樣美
大家好，我是蘭，非常榮幸得到海鵬哥哥的邀請能在這裡和大家交流一下我的減肥方法。希望我的減肥經歷，能帶給大家一些幫助、一些啟發。我分享的是，聊聊我從120+，減到100斤的那些事，大家注意，前方高能預警！
減肥前
減肥後
我記得我是小學四年級的時候開始胖的，那個時候爸爸媽媽都在廣州工作，我被留在家鄉，現在來說就是留守兒童吧，每次寒暑假都會迫不及待的去廣州找爸爸媽媽，去的時候，堂姐姐就會來千囑咐萬囑咐的交給我不知幾個任務：「到了廣州一定要纏著爸爸媽媽帶你去N次麥當勞，接著再去X次肯德基，多吃點，敢不吃夠就不許回來云云......」然後我就很聽話的讓爸爸媽媽帶我去吃各種油炸鬆脆可口食物，就是這樣，不知不覺就走上了一條不歸路.......
先放一張小時候的相片，那時候還是一個小清新
美美噠那個就是堂姐
後來就胖成了游泳圈...
從小就聽村里長輩說，小時候長得好看，長大了就未必一樣好看，升到了初中果然驗證了長輩話語的真偽，初中學校旁邊的小吃檔是我的最愛，各種油泡仔烤串炸雞薯條，每天晚自習前都要和小夥伴去刷一頓......
下面是初中畢業，和小夥伴一起去北戴河旅遊的時候
真的是慘不忍睹，閨蜜把照片傳上空間，還有人評論說我「至尊金剛母葫蘆娃」(.)而且初中的書包很重，而我還每天塌肩，窩著後背....（記得那時候還有個男孩子喜歡我，心疼他。。。）
再來一張視覺衝擊
可能是因為對著我正面拍的吧，我記得我當時沒有這麼胖啊。。？？一定是角度問題，高中時候沒有太多照片了，但比初中瘦了一些，至少感覺瘦了一些......
高二
高三
上了大學之後，時間比較多，有時候自己偶爾去操場夜跑。
大一期末的時候每天玩命的複習，加上是夏天，食慾下降不想吃飯，瘦了幾斤。就想乾脆開始減肥，於是每天晚上下了晚自習就去操場夜跑5公里，剛開始時很難熬，後來也是一點一點的堅持下來了。
這是跑步前和第一天跑步室友發的朋友圈
廢話不多講，直接看變化吧~，跑了兩個月，臉上沒什麼變化，身上瘦了很多，再加上學會了穿衣打扮了（我大腿和小腿不是一個重量級的，所以一般會蓋住大腿，這就顯得很瘦）
跑步五個月
臉上肉少了很多，也有一點鎖骨了
每天5公里，堅持7個月
換了一張身份證
這張是閨蜜拍的，感覺技術很好
燙了個劉海，有點類似於空氣劉海
六號參加夢想支教活動，和孩子們在一起
最近的一張照片就是最開頭那張啦，我把劉海梳了上去～其實我減肥的過程很簡單，就是晚上少吃或者不吃+堅持慢跑五公里（也不一定是每天，一周跑五次還是有的）整個減肥過程下來還是挺感謝我閨蜜的，我剛開始跑步的時候認識她，還在我胖胖的時候，它就成為了我最好的朋她，閨蜜不嫌棄我胖，在減肥的漫漫長路上一直給我支持和鼓勵。
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