適合減肥的菜有哪些？
減肥
05-16
那些低卡路里的菜
炎炎夏日已經來到，可是肚子上的游泳圈，粗壯的大腿和手臂，讓許多愛美的妹子都有了煩腦，下面就由小編我來介紹幾種即營養又低卡路里的菜，非常適合想減肥的妹子們哦。
芹菜：芹菜的熱量非常低，而且含有大量的植物纖維，能有效加速腸胃運轉速度，將體內多餘的廢物排出體外。另外，芹菜還有除煩消腫，健腦鎮靜的功效。
西紅柿：可清熱解毒，美容護膚，含水分高，卡路里及低。
黃瓜：可以清熱利水，解毒消腫，抗衰老，同時含有大量的維生素及纖維素，能有效幫助你燃燒脂肪，有效的解決便秘。
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