每天「敲」大腿內側, 堅持兩周, 會有奇蹟出現!你都知道嗎？

hello，歡迎點開這篇文章，這裡有很多你不知道的事哦！

每一個都希望保持年輕漂亮。但在25歲以後，身體正在衰退。不僅身體會變形，皮膚也會跟著黃，有斑點。很多女性朋友用無數化妝品，也無法扭轉黯淡無光的臉色。

今天，教大家一個小妙招，只要堅持每天做，就會面色紅潤，氣色好，還有改善心情的功效哦。

擀麵杖敲腿法：

1、躺在床上，腳相對腳，青蛙形。全身放鬆。

2、用一根40厘米的擀麵杖，從大腿開始打，直到膝關節。敲打的力度，自己覺得合適就行了。一條腿後敲打之後，重複另一條腿。每條腿敲約10分鐘。

擀腿法：

在敲完的腿，腿放平，用擀麵杖擀到中部大腿，膝蓋。每側滾動50次。

揉腿法：

如果沒有擀麵棒，也可以用手揉捏大腿，具體方法是：用大腿根部從大腿上推膝蓋。每側推300。

敲腿的好處與功效：

1。我們大腿內側是肝經循行路線。如果一個人的肝衰竭，那麼肝臟是血不足。血導肝衰，肝氣鬱結。敲大腿內側，能疏通肝經，促進血液循環，使人面色紅潤，氣色好。

2、男性肝經屏障，會出現疝氣，而女性則是腹痛。由於肝氣的滋養依賴於腎臟，而肝臟是調理的，它與腎臟一樣。

3如果有喉嚨痛、口痛等癥狀，也屬於肝的不同表現。如果肝不好，膽囊會出現癥狀，自然口苦，口乾。癥狀可以通過敲打肝臟經絡來解決。因此，雖然是一個小問題，擊敗肝經絡，有很多疾病可以改善，這是不容忽視的。

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