女性養生葯膳--三七根燉雞
養生
05-17
簡介
三七根與三七具有相同的作用與功效，都有一樣的藥用價值。今天我給大家分享我用三七根燉雞的做法。三七燉雞是家庭常備的養生食譜，非常適合女性朋友食用。
食材
主料雞塊300g輔料枸杞5g三七根5g鹽1勺姜1小塊
步驟
1.準備剁好的雞塊，先用開水燙一下
2.先把雞塊放入養生鍋里，加入開水放入切成片的姜
3.準備枸杞和三七根洗凈，放入養生鍋里
4.所以材料放入養生鍋里，蓋蓋開最高火開始燉
5.至少要燉3個小時以上才可以，用筷子試試軟爛（根據量和雞肉的軟爛調製）
6.燉好加上鹽調味，即可盛出食用
7.成品
小貼士孕婦禁忌
未婚男青年不宜服用三七
三七吃多了，可能對脾胃功能有點影響，所以不要過量。
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